Legyen vizeletszivárgása
Ez természetesen nem beszélgetés témája. De ne rejtsd el és ne szégyelld, éppen ellenkezőleg, Mivel a vizelettartási nehézség ez egy súlyos egészségügyi probléma, és sokkal gyakoribb, mint gondolnád. A 35 és 65 év közötti nők 20% -át érinti. Az a százalék, amely 75-től meghaladja a 40% -ot Meglepett? Nos valódi alakok.
A férfiaknál előfordulási gyakorisága az életkor előrehaladtával is növekszik, és szorosan kapcsolódik a prosztata betegségeihez, de általában prevalenciája sokkal több magas ban,-ben nők: az arány általában 3: 1, 60 év után pedig 2: 1.
Az orvosok tudják, de nem kérdeznek, és a nők szenvednek, de nem mondják el. És pontosan nem is említve a problémát, súlyosbodik, mivel sok eset elkerülhető lenne, ha megelőző intézkedéseket hozni vagy helyesen kezelik. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy 80% -át fizioterápiás gyakorlatokkal lehet megoldani, amelyek segítenek a medencefenék, testünk olyan része, amelyről minden nőnek gondoskodnia kell. Ez az alsó hasban található izmok és szalagok összessége, amelynek feladata a kismedencei szervek (hólyag, méh és végbél) támogatása.
Ez a szerkezet az évek során gyengül, különösen a nőknél, mivel a terhesség és a szülés befolyásolja a rugalmasság és az izomtónus elvesztését ezen a területen. Ezért fontos a tájékoztatás minden leendő anyukának, akinek szülés után, karantén után a felülvizsgálat felmérni a medencefenék állapotát és gyakorolni az erősítését, még akkor is, ha a csecsemő császármetszéssel született. És minden nőnek tudnia kell, hogy fontos, hogy fizikailag aktív maradjon, elkerülendő, hogy az öregedéssel járó izomtónus hiánya okozhatja ezt a problémát.