Lehetséges lapos gyomrot kapni
A diasztázis a rectus abdominis elválasztása a linea alba repedése miatt, és a térfogat növekedését okozza, amely tévesen túlsúlyosnak tekinthető. Hogyan küzdjünk meg ellene?
Lehetséges lapos gyomrot kapni?
Rosario Santa Maria
A diasztázis Ez a rectus abdominis elválasztása a linea alba megrepedésével, ami a belső szervek elmozdulását okozza. Ez a szétválasztás megváltoztatja a has növeli a térfogatát, és összetéveszthető túlsúlynak.
A. Együttműködésével Dr. Adriana Ribé, a Ribé Clínic igazgatója és Rafael Vicetto, a StopDiastasis.com alapítója, minden igazságot felfedezünk a diasztázisról.
El tudja-e távolítani a gyomrot és lapos gyomrot kaphat?
Igen, ha kombináljuk az étrendet, a testmozgást, a kezeléseket és fenntartjuk azt a jó genetikának és gondozásnak, például a krémeknek és az egészséges életmód szokásainak köszönhetően.
Miért fordul elő diasztázis?
Különböző okokból. Az első, a terhesség, amellyel a méh növekszik, a térfogat növekedése miatt kiszorítja a hasi izmokat. Terhességük alatt minden nőt érint a hasi diasztázis, mivel különben lehetetlen lenne a méh növekedése a hasban. A második a hasi testgyakorlással vagy a terhesség alatti ismételt hajlító mozgásokkal, amelyek növelik a köldök nyomását. Másrészt a terhesség után végzett felülés növeli a hasi szövet károsodását, ezáltal fokozva a diasztázist. A harmadik székrekedés vagy krónikus köhögés miatt, amely megnöveli a hasi nyomást. És az utolsó, súlyváltozások vagy elhízás miatt.
Terhesség után, mikor kell tornázni?
Gyakorolhat terhesség után, de nem gyakorolhat hatást vagy hiperpresszív hatást, mivel ez károsítja a hasat. Javasoljuk, hogy minden nap körülbelül 50 percet gyalogoljon.
Diasztázis, örökletes-e?
A genetika fontos, mivel a hasi zsír felhalmozódására való hajlam ugyanannak a családnak a tagjainál mutatkozik meg. De bár fontos, a genetika miatt a "lapos has" százaléka alacsony.
Hogyan lehet kijavítani?
Eddig a hasi műtétet csak a hasi diasztázis, az egészségügyi kockázatokkal járó, pénzügyileg drága és két hónapos posztoperatív periódus esetén vették figyelembe.