Lencse zöldségekkel Nagyon egészséges recept Sergio receptje

A lencse A hüvelyesek csoportjába tartoznak, amelyeket, mint tudjuk, rendszeresen kell fogyasztani, ha kiegyensúlyozott étrendet akarunk tartani. Ma finomakat készítünk Lencse zöldségekkel Lássuk, levesszük-e a karácsony túlkapásait.
Mondhatjuk, hogy ez az étel természetes összetevőkből áll, és mindenféle feldolgozás nélkül, ami nagyon egészségesé teszi.

Gazdagok a testünk számára szükséges tápanyagokban: szénhidrátokban és fehérjékben, valamint magas rost-, kalcium- és B9-vitamin-tartalomban.
Alacsony kalóriatartalmú étel, ezeket a hozzáadott összetevők biztosítják: chorizo, szalonna, stb., Ebben az esetben zöldségfélék felhasználásával olyan ételt készítettünk, amely tiszteletben tartja a tápanyagokat és nem ad hozzá kalóriát, beépíti a tápértékeket A zöldségekből.
Sok táplálkozási szakember azt mondja, hogy mediterrán étrendünk során mindig a "quinoa" volt.

Abban az esetben, ha erre a receptre jutottál, és amit klasszikus chorizo ​​lencsével keresett, itt van a recept, mert ezeket is érdemes megemlíteni.

Hozzávalók zöldséges lencse készítéséhez (4 fő)

---