Leptin- Zsírégető hormon- Lulasgym
Tudtad Leptin egy magányos hormon, amely nagyjából szabályozza az összes többi hormont, amelyek segítenek karcsúsítani a testet és a zsírégetés képességét?
Leptin.
Leptin az elsősorban zsírsejtek termelik, és elsődleges célja az étvágy és az energiaszabályozás szabályozása. Fontos tény, hogy amikor ez az egy hormon van az oldalán, a zsírvesztés nem lehet könnyebb. Amikor azonban még nem, akkor akár egyetlen font elvesztése is gyakorlatilag lehetetlenné válhat.
Ebben a cikkben figyelembe kell venni, hogy a legtöbb ember öntudatlanul veszít csatát a leptinnel minden alkalommal, amikor megpróbál fogyni. Így nem túl nehéz felfogni, miért küzd olyan sok ember, hogy nem kívánt eredménnyel hónapról hónapra, évről évre elveszítse nem kívánt testzsírját.
Tehát a következő bekezdésekben pontosan elmagyarázom, miért és hogyan korlátozza a leptin a zsírvesztést, és hogyan segíthet 6 ritka gyógynövény, amelyek közül valószínűleg még soha nem is hallottál, a leptin szintjének egyensúlyban tartásában. .
A Leptin fő funkciója
Először is meg kell értened, hogy a zsír anyagcseréje (égetése) érdekében a tested e két dologtól függ:
1) Magas leptinszint
2) A leptinre nagyon érzékeny "receptorok".
Minden alkalommal, amikor diétázik és csökkenti a kalóriabevitelt, a leptinszint zuhan, és a felhalmozódott zsírveszteség drámai módon csökken, annak a ténynek köszönhetően, A Leptin fő feladata, hogy megvédje testét az éhségtől (cikk), és a csökkenő táplálékfogyasztás közepette a tested intelligensen veszi fel a raktározott testzsírodat, mint a túlélés nagy eszközét, ezért védekezési mechanizmusokat keres annak fenntartására.
Végül is a testzsír elegendő mennyiségű tárolt energiát kínál a jobb meleg és magas értékű erőforrások számára a test számára (túlélés), ha kevés az élelmiszer; amellett, hogy kevesebb munkát termel az Ön számára, mint az izomfenntartás.
A diéta megkezdése során a test nincs tudatában a karcsú derék reményeinek, vagy annak a vágyának, hogy 5 kilót fogyjon a strandszezonra. Valójában, a tested csak annyit tud, hogy a kalóriabeviteled most a „normál” alatt van, mi készteti az agyadat piros riasztásként értelmezni.
Az eredmény: Csökken a leptinszint és drasztikusan csökken a zsírégetés.
Fogyókúrák és leptin
Kutatások bebizonyították A leptin szint 50% -kal csökken, miután csak 7 napot töltött az étrenden. (: 0), mi tesz téged éppen A zsírégetés lehetőségének 50% -a, ¡¡HÉTRE a zsírvesztési tervedhez. És minden egyes fontodért, amelynek elvesztésével küzdesz, a leptin szinted még tovább csökken, ami sokkal nehezebbé teszi a zsírvesztés folytatását.
Most vajon miért? . A fentiekben már említettem a válasz egy részét, és ez annak köszönhető, hogy maga a szervezet túlélje a szűkösség idején. Minél több zsírt veszít, annál nagyobb a veszélye a testének, és annál nehezebb leadni a következő néhány kilót.
Ezenkívül, ha a szervezete kevesebb tápanyagot kap, mint amire szüksége van (korlátozó és kiegyensúlyozatlan étrend), a leptin a pajzsmirigy csökkenését jelzi az alapanyagcseréd, ennek elérése, amely kevesebb energiát metabolizál, mint túlélési mechanizmus.
Most van ennek értelme a számodra? Ez az oka annak a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend nem működik hosszú távon. Az első hetekben minden bizonnyal képes lesz fogyni, de amint a tested rájön, hogy nem fogja megkapni a szükséges energiaszintet, a szükséges minimumra csökkenti a zsírégetést.