Leveles tésztát fogyaszthat a Dukan diéta Dukan diétán

Fedezze fel a diéta minden titkát, amelyről mindenki beszél

fogyaszthat

Ne, sajnos nem ehetünk leveles tészta a Dukan-diéta alatt. Az övé miatt magas zsírtartalom az étrendben nem tolerálható étel.

Előkészítjük a leveles tészta ugyanannyi tésztával, mint a zsír. Más szavakkal, tartalmazza 100 grammonként 38,9 gramm zsír leveles tészta. Ez három majdnem háromszorosa tolerált mennyiség Néhány Termékek szakaszától kezdve Stabilizáció.

Mit javasol Dr. Pierre?

Dr. Pierre javasolja hozzá új ételek fázisától vagy fázisától Konszolidáció. Ezeknek az ételeknek a típustól függően legfeljebb 10% zsír. Bár abban az esetben sajtok különbözik, mivel ezek az a 0% zsír az a által ajánlottakig 3%, de legfeljebb 6% zsír.

Leveles tészta, sajnos szinte a 40% zsír. És bár vannak olyan receptek, ahol a vajat nem használják, helyébe növényi olaj lép. És tisztában kell lennünk azzal, hogy az egyetlen olaj megengedett a Dukan diéta ő olivaolaj.

Másrészt a olivaolaj, tolerált étel, egyre korlátozódik heti kávéskanál vagy három cseppet mondanál. A vaj Ez is egy tolerált étel és csak a fázisától engedélyezett Stabilizáció. Használatát csökkenteni és ellenőrizni kell.