Libatalp íngyulladás, oka, kezelése és még sok más - Fisiolution

2019. december 17, Eva Pedroche

A lúdtalp íngyulladásának okai

A lúdtalp íngyulladás, más néven anserine íngyulladás, ennek az íngyulladásnak a gyulladása, amely főleg hosszútávfutóknál fordul elő különböző okokból:

  • Trauma vagy fújás a behelyezés helyére.
  • Rossz lábnyom futás közben, általában a hangsúlyos lábnyomtól (lapos láb).
  • A térd belsejének kiemelkedése, amely súrlódást okoz az inakon.
  • Eltérés a térd tengelyében (genu valgus vagy térd X-ben).
  • Nem megfelelő vagy nagyon kopott lábbeli, rossz párnázottsággal.
  • Edzés vagy futás utáni nyújtás hiánya miatt.

A lúdtalp a térd belső oldalán található szerkezet, és ez a három izom közös behelyezése:

Semitendinosus

Az izom, amely a combhátak része, a comb hátsó részén fut, és felelős a térd hajlításáért és a csípő meghosszabbításáért.

Belső egyenes

A belső comb mentén futó izom, amely felelős a térd belső rotációjáért, valamint a csípő hajlításáért és összeadódásáért.

Sartorius

Ez a test leghosszabb izma. A csípő külsejétől a térd belsejéig tart. Ez az izom felelős a térd hajlításáért, valamint a csípő hajlításáért, addíciójáért és külső forgásáért.

Ez a túlsúlyos embereknél is gyakori sérülés az általában szélesebb csípőjük miatt, és ez növeli a nyomást a lúdtalp behelyezésére, a térdízületi gyulladásban szenvedőknél és a cukorbetegeknél.

Ezen a három inán kívül megvan a bursa is, amely egy szinoviális folyadékkal megtöltött zacskó, amely padként működik a csont és az inak között, és megakadályozza a súrlódást a térdünkkel végzett mozdulatok során. Ha ez a bursa meggyullad, az inak és a bursa gyulladása esetén bursitist vagy tenobursitist okoz.

Tünetek

A korai szakaszban a lúdtalpas tendinopathia fájdalmat okozhat a futás indításakor, a futás során később eltűnik, és éjszaka ismét növekedhet. De általában az ilyen elváltozás jelenlétét jelző tünetek:

libatalp

  • Tartós fájdalom a sípcsont elülső és belső részén a térd szintjén.
  • Fájdalom, amikor megnyomja ennek a három izomnak a behelyezési területét.
  • Gyulladás jelenhet meg a fájdalmas területen.
  • Fájdalom különösen reggel, amikor felkelünk.
  • Fájdalom olyan helyzetekben, mint például kiszállni egy székből vagy kiszállni az autóból.