Likopin, táplálék a szemnek - Casa Pià Blog
Minden nap több bizonyíték áll rendelkezésre a szem öregedése és az étrend közötti közvetlen kapcsolatról. A szem gondozása és egészsége kisebb-nagyobb mértékben összefügg a kapott tápanyagok minőségével és mennyiségével.
Sajnos az életmódunk nem mindig teszi lehetővé a teljes és megfelelő étrend fenntartását, és emellett vannak olyan körülmények, amikor nagyobb a specifikus tápanyagok igénye.
Ezért tanácsos étrendünket koncentrált tápanyagforrásokkal kiegészíteni, különösen olyan helyzetekben, amelyek a szemfunkciók folyamatos gyakorlását igénylik, például a számítógép képernyőinek rendszeres használata, hosszú órák vezetése, hosszan tartó napsugárzás, televíziózás, szennyezés stb. . kiváltja a szem vörösségét és fáradtságát.
Számos tanulmány tárja fel a változatos étrend egészséges és védő előnyeit, amely karotinoidokban gazdag ételeket tartalmaz, természetes pigmenteket, amelyek tulajdonságai túlmutatnak a színezésen. A lutein és a zeaxanthin a karotinoidok túlnyomórészt a szemszövetekben található.
Jelölt akciója antioxidáns lelkesíti azokat a szöveteket, amelyek leginkább érzékenyek a szabad gyökök káros hatására. Emiatt a lutein és a zeaxanthin legnagyobb koncentrációja a makulában található, amely egy élénk sárga folt, amely a retina közepén található és szükséges a helyes látásélességhez. Ez egy többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag terület, amely a fény előfordulása miatt a szabad gyökök által könnyen megtámadható és oxidációs folyamaton megy keresztül; ennek következménye a látás és a szem egészségét befolyásoló rendellenességek, például makula degeneráció vagy szürkehályog kialakulásának fokozott kockázata.