Lila káposzta és grapefruit saláta, amely tökéletesen megfelel az étrend turmixolásához a fogyókúra turmixokhoz

Ismerje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának előnyeit.

A saláták egy egészséges étel, amelyben az emberek kedvükre alakíthatják, mindaddig, amíg nem felejtjük el a fő céljukat ebben az esetben; fogyás, ami nem feltétlenül jelenti azt, hogy lemondunk arról, amit akarunk

Tehát a könyv Saláták, receptek örökre; említsen egy kiegyensúlyozott receptet a zöldségekben és a diófélékben, amelyet tökéletesen hozzá lehetne adni étrendjéhez. És akkor hagyunk neked mindent, amire szükséged van, és hogyan készítsd el. Figyelmes és tudomásul veszi!

Lila káposzta és grapefruit saláta (4 ember)

- 150 g vörös káposzta, csíkokra vágva

- 2 evőkanál pirított napraforgómag

- 2 evőkanál pirított tökmagot

- 2 evőkanál méz

- 2 evőkanál avokádó- vagy mandulaolaj

- ½ teáskanál só

- ¼ teáskanál frissen őrölt fehér bors

Készítmény

Hámozza meg a grépfrútot, válassza szét héjakra vagy ékekre, és távolítsa el az őket borító fehér membránt. Ezután tegye őket egy tálba, vágja darabokra a héjakat, és foglalja le a tartályban maradt grapefruit-levet.

---