Lipedema Gossiping - A legjobb fórum a jogdíjakról és a hírességekről szóló pletykákhoz

mscosita

Sofifree

Szia unokatestvérem. II. Fokú lipedema van, de még mindig nem lehet műtétem, mert jelenleg anyagilag nem engedhetem meg magamnak.
Rutinként elmondom, hogy olvastam az étrendről, amelyben ajánlják a RAD diétát (hátsó zsírbetegség), amely megszünteti a gyulladásgátló ételeket, például a glutént, a tejterméket és a szóját.

lipedema

Azt is olvastam, hogy a trambulinon vagy a trambulinon végzett testmozgás jól működik (ha Spanyolországból származik, akkor tízfutásban értékesítik őket), mert aktiválja a nyirokkeringést. Rezgőgépeket ugyanarra használnak, de csak billenő mozgású gépekre.

Ide fogom tenni, amit összefoglaltam a vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők beviteléről (a kapszula alakú étrenddel együtt) ebből a videóból:

  • Vitamin B12: 500–1000 mcg/nap
  • D-vitamin: 2000–4000 NE/nap kalciummal együtt

  • Magnézium: 250–350 mg/nap
  • Szelén: 3 brazil dió naponta vagy 400–600 mcg/nap
  • Szőlőcukor- vagy szachársav (kalcium-d-glükarát): narancs, alma, szőlő és keresztesvirágúak naponta vagy 3000 mg/nap.
  • Bromelain [a véralvadást is csökkenti]: Fogyasszon 200 g friss érett ananászt (főtt nem éri meg, fagyasztva van) naponta étkezés között, különösen az ananász szívében van bromelain.

KIEGÉSZÍTŐK

  • DHEA hormon (dehidroepiandroszteron): 25 mg/nap
  • Omega 3: 1 g EPA/DHA naponta (állati eredetű) + kaliforniai dió, tökmag (ALA-t tartalmaz)
  • Inulin: 8-10 g/nap étkezések és étrend-kiegészítők között. Kis mennyiségben vegye be étellel.
  • Lassan felszabaduló L-arginin: 9 g/nap 3 adagban.

FLAVONOIDOK: légy óvatos, mert csökkentik a C-vitamint, a jódot és a folátokat.

Forgatás a következő kiegészítők között:

  • Rutin/Diosmin/Hesperidin: kezdje naponta kétszer 500 mg-mal, napi kétszer 1500 mg-ig.
  • Vadgesztenyemag-kivonat: 250 mg naponta kétszer, étellel.
  • Tengeri fenyő (fenyőkéreg kivonat): 200 mg/nap.

Mészáros seprű: 1 mg/nap

Reishi (Ganoderma lucidum): 2800 mg naponta kétszer vagy háromszor

Kurkumin (fekete borsot tartalmaz) [epekövek esetén nem ajánlott és befolyásolja a véralvadást]: 500–2000 mg/nap. Kezdje alacsony dózissal, és fokozatosan növelje.