Lipotrop kiegészítők vagy Zsírégetők
Publikálva: 2009. 01. 27. - Frissítve: 2019.08.13
A szokásosan sportoló emberek nagy része azért teszi ezt, hogy segítse a testet fogyni vagy fenntartani a testsúlyt. Bár nyilvánvaló, fontos megemlíteni, hogy a súly kontrollálásánál a kulcsfontosságú tényező a testmozgás gyakorolt, monitorozás a kalóriatartalmú étrend a test energiaigényéhez igazítva, vagyis hiába sportolunk sújt veszteni ha az illető akkor például kétszer annyi energiaigényt fogyaszt, mint amire valóban szüksége van.
Így, és miután tisztázta, hogy az alapja a Súlykontroll, Ez egy módosított étrend és a testmozgás gyakorlata, meg kell jegyezni, hogy vannak olyan természetes anyagok, amelyek elősegítik a zsírok energiaforrásként való felhasználását a szervezetben, ezeket az anyagokat tényezőknek nevezik lipotrop vagy zsírégetők”, Ez utóbbi kifejezés megfelel a "Zsírégetők".
A különböző lipotrop faktorok közül kiemeljük hatékonyságát, a L-karnitin, inozit, kolin és metionin.
1. L-karnitin
Karnitin, más néven Bt-vitamin, 1905-ben fedezték fel a húskivonat elengedhetetlen összetevőjeként, amely megalapozza nevét. A L-karnitin Jelenleg a vitaminhoz hasonló tápanyagként tartják számon, sőt nemzetközileg is besorolják a 13-mal vitaminok.
A napi karnitinforrások többnyire az állati eredetű élelmiszerekre korlátozódnak, különösen a húsokra. Következésképpen a vegetáriánus étrendben kevés a karnitin. Ezenkívül az ilyen jellemzőkkel rendelkező étrend az kevés lizin és metionin amelyek két aminosav szükségesek a karnitin szervezetben történő előállításához.
A karnitin a zsírsavak befogadása és tárolása. Így az L-karnitin döntő szerepet játszik az energiatermelés céljából felhasznált zsírok lebontásában.