L-karnitin, tulajdonságai és előnyei testünk számára MARNYS
A L-karnitin Mind a súlycsökkentő programok, mind a sportolók számára az egyik leghatékonyabb táplálék-összetevőnek számít, mivel a testmozgás után hatékonyan kell felépülnie.
A L-karnitin Ez egy nagyon kicsi, vízben oldódó molekula, amely beavatkozik a hőtermelés természetes folyamatába, kiváltva a hőmérséklet emelkedését, ami később "zsírégetést" és a zsírszövet csökkenését okozza.
CSÖKKENTÉS
SÚLYÚ
Az L-karnitin eredete
Az L-karnitint 1905-ben Gulewitsch & Krimberg orosz kutatók fedezték fel az emlősök izomzatának húsában, bizonyítva, hogy ez az anyag feltétlenül szükséges az izomsejtek biokémiai működéséhez. Neve a latin carnis-ból származik, ami húst jelent.
Évekkel később, 1952-ben, Fraenkel német tudós arra a következtetésre jutott, hogy az L-karnitin életünk szükséges tápanyag-összetevője, és a BT-vitamin nevet adta neki.
Diétás elemként az állati fehérje bevitelével vagy a test termelésével integrálódik a testbe, keringés útján jut el a szövetekhez. Az esszenciális aminosavak, főként a lizin és a metionin, valamint az aszkorbinsav, niacin, piridoxin és vas mellett történő pontos szintézise érdekében aktív formája az L-karnitin.
Mire használja testünk az L-karnitint?
Az L-karnitin megkönnyíti a szabad zsírsavak szállítását a sejtek mitokondriumaiba energiává alakul. Az L-karnitin aktivitása nélkül a zsíros testek hajlamosak felhalmozódni az izomszövetben, a zsírszövetben és az artériákban.
Az L-karnitin az izomenergia-anyagcserére és az izomszövet integritásának védelmére gyakorolt hatása meghatározza azt a fizikai és sportteljesítmény alapvető aktív alapelveként, amellett, hogy segíti a zsírégetést a fizikai aktivitással együtt.