Lúgos és savas ételek listája, melyek hasznosak
Ismeri a lúgos és savas ételek? Az alkáli test szinonimája az egészséges testnek, amelyben meg kell őrizni az egyensúlyt, és nem szabad visszaélni azokkal, amelyek savanyítják a testet olyan ételekkel, mint a csokoládé vagy a kávé. Emiatt fontos szem előtt tartani, hogy a lúgos étrend az étrend PH-ját figyelembe vevő étrend-típus. Ha azt szeretné, hogy egyensúlyban legyen a napi fogyasztása, akkor tudnia kell a lúgos és savas ételek listája.
Lúgos ételek
A lúgos ételek között gyümölcsök és zöldségek, valamint hüvelyesek és diófélék szerepelnek. Itt található a lúgos ételek listája:
- Szódabikarbóna
- Fokhagyma
- Algák
- Limes
- Lencse
- Ásványvíz
- lótusz gyökér
- Nektarin
- Khaki
- Hagyma
- Ananász
- Málna
- Tengeri só
- Sárgabarack
- Őszibarack
- Eper
- Narancs
- Szeder
- Tökmagok
- Grépfrút
- Szőlő
- Mandula
- Mogyoró
- Zeller
- Dátumok
- Escaroles
- Spenót
- Vízitorma
- Saláta
- Zöldbab
- Zöldborsó
- Retek
- Kantalup dinnye
- Paradicsom
- Sárgarépa
- Brokkoli
- Görögdinnye
- Peppers
- Endívia
- Gyógynövény tea
- Kelkáposzta
- Kiwi
- Mangó
- Petrezselyem
- Szója szósz
- Fűszerek