Lúgos ételek Fedezze fel a lúgos étrend csecsemőmirigyjét
A lúgos ételek azok, amelyek magnéziumot, kalciumot, káliumot tartalmaznak. és savak, amelyek olyan vegyületeket tartalmaznak, mint foszfátok és szulfidok. Egyes ételek, amelyek sem az egyiket, sem a másikat nem tartalmazzák, semlegesnek tekinthetők (például cukor vagy zsír). Az élelmiszerek pH-szintjük alapján történő kiválasztása önkényes kritérium, tudományos alapok nélkül (a makrobiotikus étrend stílusában a Yin és Yang ételekkel), ami egyszerűen hozzájárul a táplálkozással kapcsolatos óriási zavarhoz.
A lúgos étrend érdekes és hasznos posztulátuma a növényi eredetű ételek fogyasztásának növelése és a testmozgás.
Mire szolgál a lúgos táplálékbevitel?
A növényi élelmiszerek bevitelének növelése, kevesebb cukor, finomított gabonafélék, feldolgozott élelmiszerek, húsok és telített zsírok fogyasztása több haszonnal jár, mint bajok, de ennek semmi köze a pH-hoz.В