Lur terápia naturalak kínai sportorvoslás és energia-kiegészítés
Kínai sportorvoslás és energia-kiegészítés.
„A bambusz magasan áll a földön, hajlékony és karcsú. Hosszú gyökereztető folyamat után szilárd és kiterjedt gyökerei által gyorsan növekszik az ég felé, és törés nélkül leng a szélben. Titka: botja kívül kemény, yang és belül üres, yin. "
kínai gyógymód Sport (MCD) ez nem újdonság. Évezredek óta létezik a keleti országokban működő harcművészetek területén. Spanyolországban még mindig kevéssé ismert a sportvilágban, de egyre inkább használják és elismerték olyan országokban, mint az Egyesült Államok, Ausztrália és Kína. Ezekben az országokban nagyon gyakori, hogy az élsportolókat akupunktúrával és a hagyományos kínai orvoslással (TCM) kezelik.
Állítólag a sérülések a sportoló életének részei. A versenysportban az atléta teste extrém helyzetbe kerül, és ennek megvan a maga következménye. Ha a test nincs egyensúlyban, hajlamosabbak vagyunk a sérülésekre. Túlságosan erőltethetjük és sérüléseket okozhatunk nemcsak a mozgásszervi rendszer szintjén, hanem belsőleg is. Kiürítjük az immunrendszert és a Wei Qi-t (védekező Qi), lehetővé téve a kórokozók (hideg, szél és páratartalom) bejutását a testünkbe, és meggyengítve a belső szerveket, különösen a lépet, a májat és a vesét, az izmokkal, inakkal, szalagokkal és csontok. Ez hajlamosít a sérülésekre a jövőben. Ezért az egészségügyi ellátás elengedhetetlen a sportteljesítmény javításához és a sérülések megelőzéséhez.
Sokszor elgondolkodunk azon, vajon milyen étrend-kiegészítő (ásványi anyagok, vitaminok stb. Formájában) lenne jó, ha jobban felépülnénk, elkerülnénk a sérüléseket vagy képesek lennénk 100% -ot adni egy versenyen. Nagyon sok információ van, de néha nem tudjuk, hogyan kell helyesen használni. Beszélünk a kínai sportorvosságról és a sportgyakorlattal kapcsolatos kiegészítők hasznosságáról.
Először elemeznünk kell a sportolót. Nem vér- vagy vizeletvizsgálatokról, vagy orvosi vizsgálatokhoz kapcsolódó szintekről beszélünk, amelyek néha szükségesek a fő patológiák kizárásához. Beszélünk a szindrómák differenciálódásáról, a megfigyelés, a kihallgatás, a tünetek egyesülése vagy a különböző funkciók. A értékelés mindig lennie kell személyes. Minden sportoló más, még akkor is, ha ugyanabban a modalitásban versenyeznek. A fizikai erőfeszítés, az izomfáradtság, az ízületi szenvedés, a pszichológiai kopás és az energiatárolók hiánya panaszra készteti testünket.
SZÜKSÉGES KIEGÉSZÍTŐK, HA SPORTOLTAK?
Két helyszínről indulunk:
1- kiegészítést fogunk venni CSAK amikor az étel nem elég.
2- abban az esetben, ha használni kell, ÖRÖKKÉ korábbi diagnózissal.
Hogyan működik az MCD?
Először ugyanaz a gyógyszer, mint a TCM, de alkalmazzák a sportolókra. A TCM használatának három módját különböztethetjük meg a sportban:
1. A sérülések megelőzése.
2. Sérülések kezelése.
3. Kiegészítés a sportban fitoterápiával.
1. A KÁROK MEGELŐZÉSE
A meglévő tanulmányok főként a sérülések kezelésére vagy a teljesítmény javítására összpontosítanak, mivel ez a két nagy terület a sportban, de kevés szó esik az egészség megelőzéséről vagy fenntartásáról.
Ezért szeretnénk ebben a cikkben nyilvánosságra hozni az MCD-t és annak előnyeit, amelyeket a sportolók számára nyújt. Elmagyarázzuk, hogyan kezeli az MCD a sérüléseket, különös tekintettel a sérülések megelőzésére és az egészség fenntartására.
Egy sportoló számára megfizethetetlen az a képesség, hogy rendszeresen edzeni tudjon, és ne kelljen helyben állnia. Ezért a sportorvoslás optimális megközelítése sérülések megelőzése és egészségmegőrzés és nem maga a sérülések kezelése vagy a teljesítménynövelés. Sajnos "pirulatársadalmunkban" a leggyakoribb, ha ideiglenes megoldásokat keresünk fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tablettákkal az alapprobléma elfedésére. Meg kell értenünk, hogy minden kellemetlenség, fájdalom vagy duzzanat annak a szervezetnek a jele, amely figyelmeztet bennünket arra, hogy valami nincs rendben.
Ha a sportoló elégtelen energia- vagy vérszinttel rendelkezik, teste hajlamosabb a testébe jutó „kórokozó tényezőkre". Az inakat, izmokat és ízületeket jól kell táplálni és hidratálni, valamint jó energia- és vérkeringést kell biztosítani. A táplálkozás és a hidratálás a Xue (vér), míg a mobilitás és a felmelegedés a Qi (Energia).
A vér hiánya alultáplált földre vezetne bennünket, a törés kockázatával. Az energiahiány a mobilitás hiányában nyilvánul meg. A Xue stagnálása helyi fájdalmat (íngyulladást) okoz. Az energia stagnálása széles körű fájdalmat (izomtúlterhelést) okoz. Kényelmes az egészet véren és energián keresztül elemezni, mivel ezek két nagy mutató, amely figyelmeztet bennünket a történésekre. A sportsérülések közül sok ebben a két tengelyben nyilvánul meg és tart fenn: Vér és energia.
Az MCD előnyei a sportolók számára: