M. Rodríguez: "A testépítés nagy testi és lelki áldozattal jár"
Éjjel tízkor egy teraszon találkozunk. Mindig is szerettem a nyári éjszakákat, hogy tudtam beszélgetni. Mario Rodríguez País (Valladolid, 1997) egy üveg hideg vizet kérnek. Én, az idő. Mario Mojados szülöttje és a fiatal ígéret a testépítés világából. ‹‹ Az edzőteremben kezdtem, hogy felépüljek egy térdsérülés után, de Soha nem gondoltam volna, hogy annyira tetszik, hogy az életem a testépítés körül forog››,
A gyakorlat segített neki teljesen felépülni a térdéből, és minden nap keményebben kezdett edzeni. ez felébresztett bennem valamit, és arra gondoltam, hogy ha komolyan veszem, akkor messzire mehetek. Természetesen sok minden feláldozása alapján ... ›› mondom neki, hogy az áldozatot későbbre tartják fenn, és folytatjuk a beszélgetést. ‹›Azt akartam, hogy a munkám testépítés legyen, és ne legyen egyszerű hobbi››. Képzést szerzett személyi edzésről és sporttáplálkozásról, majd olyan szakemberekkel kezdett edzeni, akik a spanyol testépítés top 10-be kerültek.
Kérdezem tőle a családját és a kalandról alkotott véleményét, ahol bemutatták: ‹›Eleinte azt hitték, hogy ez a serdülőkor szeszélye, de megfigyelték az áldozatomat, ami miatt elhitették velem és támogattak, ami alapvető fontosságú ahhoz, hogy versenyezni tudjanak ››. Mario egy szót ismétel: áldozat. Mondom neki, hogy mondjon még. Sóhajt és így kezdi: ‹› Kicsit félre hagytam a bulit, Megállapítottam egy étrendet és néhány irányelvet, amelyek kötelezőek: minden nap egy órával korábban kelni, hogy böjtös kardiót, ebédeket és étkezéseket végezzünk, amelyeket idők és mennyiségek jeleznek… ››. Olyan, mint az óramű: ebéd tízkor, második ebéd tizenkét harminckor és így tovább a nap végéig.
Az ilyen szigorú szkript fenntartása nem ingyenes, mellékhatásai vannak, amelyeket sok esetben észre sem vesznek azok, akik nem gyakorolják a testépítést: szorongás alacsony zsírtartalom esetén, pszichés stressz ... Nem csak a szigorú diéta elég, nagyon kemény edzésekre van szükség, megfelelő pihenés és jó pótlások, például fehérje. Nem szabad megfeledkeznünk az egyes emberek anyagcseréjéről és genetikájáról sem. Mindezt a jelenlegi célom elérése érdekében: a regionális bajnokság megnyerése Castilla y León-ban››.