Maca, segíthet a fogyásban
A zúzódás más néven "Ginseng Peruvien" vagy "Lepidium meyenii" gumó vagy gyökér, amely afrodiziákum tulajdonságairól és "adaptogén hatásáról" jól ismert. Évezredeken át művelték, az ősi inka kultúra kezdete óta.
A növény a zúzódás Évezredek óta termesztik Peru központjában, az Andok Cordillera fennsíkján, mintegy 3500 méterrel a tengerszint felett. Az ország lakói Kr. E. 1600 óta fogyasztják zöldségként.
A zúzódás Világszerte forgalmazzák, akár szárított gumóval, akár kapszulában porítva. Népszerűsége az elmúlt években nőtt annak a közhiedelemnek köszönhetően, hogy meglepő tulajdonságokkal rendelkezik közöttük:
- Stresszcsökkentés
- Hormonális szabályozó, különösen nőknél
- A menstruáció és a menopauza tüneteinek csökkentése
- Javult a libidó mind hölgyekben, mind uraimban
- Javított immunrendszer
- A vér koleszterinszintjének szabályozója
- Vérszegénység elleni
- Az agy oxigénellátása és a memória javítása
Mindazonáltal Segíthet a maca a fogyásban? Kutatunk és megválaszoljuk ezt a kérdést.
Maca, egy kis történelem
Beth M. Ley, PhD és a "MACA Adaptogen and Hormonal Regulator" című könyv szerzője szerint régészeti bizonyítékok vannak a növények termesztésére és háziasítására. zúzódás a perui Cuscóban Kr.e. 1600 óta. Az ősi inkák afrodiziákumot és termékenységet fokozó tulajdonságokat tulajdonítottak a gumónak.
A spanyolok megérkezésekor és a gyarmatosítás idején, Kr. U. 1500 körül a telepesek népszerűsítették a a maca előnyei, utalva arra, hogy segített a szarvasmarhák szaporodásában, amikor elszenvedte a magassági stresszt.
Az újabb időkben zúzódás az általa okozott adaptogén hatások miatt vált népszerűvé, segítve a hormonális és az energiaszint egyensúlyát feszültség alatt. A szerző Beth Ley nem csak pajzsmirigy-szabályozóként, hanem krónikus fáradtság és koleszterinszint szabályozóként is javasolja alkalmazását.