Magas fehérjetartalmú csokoládé brownie recept - Táplálkozási Kanáriák

Aki szerint a fogyókúra unalmas volt. Ma Iván Fernández barátunk egy finom házi brownie receptjét mutatja be, amelyet kifejezetten alacsony szénhidráttartalmú étrendhez terveztek.

fehérjetartalmú

Hozzávalók 6 adag 150Gr-hoz:

  • 8 tojásfehérje.
  • 2 kanál tejsavófehérje csokoládé (60 gr)
  • 75 gr zabpehely.
  • 10gr reszelt kókusz.
  • 3 evőkanál Valor tiszta kakaót.
  • 2 evőkanál természetes mogyoróvaj.
  • 1 evőkanál Stevia (természetes édesítőszer.
  • 1 teáskanál vanília kivonat.
  • 1 csepp Agave szirup.
  • 25 gr apróra vágott mogyoró.