Magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú
Eszközök
Magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú
Egy ideje érdeklődtem ezzel a koncepcióval kapcsolatban, és meg akartam tudni, hogy valaki ismeri-e, vagy akár ügyes is.
Mit gondolsz? - Hallottál erről?
Üdvözlet mindenkinek
Régóta érdekel ez a téma, és szerintem ez egy nagyon jó étrend. Már elmulasztotta John McDougall orvos, a keményítőmegoldásról beszélni, aki elmagyarázza, hogyan gyógyított meg sok betegséget azzal, hogy vegán étrendre helyezte az embereket sok finomítatlan szénhidrát és nagyon kevés zsír fogyasztása alapján. A diófélék nem annyira extrémek az ilyen típusú étrendben xd, de amivel nagyon szemben állnak, az mindenféle olaj, mivel azt mondják, hogy tiszta folyékony zsír, és nem kell fogyasztani őket. Hagyok néhány érdekesnek talált YouTube-csatornát (angolul):
"A teremtménytársainkkal szemben a legsúlyosabb bűn nem utálni őket, hanem közömbösek velük szemben, ez az embertelenség lényege." George Bernard Shaw.
"Az ember felsőbbrendűségének bizonyítására szolgáló összes érv nem ronthatja szét ezt a nehéz tényt: szenvedésben az állatok egyenrangúak." Peter énekes
Szia Rooney. A hclf diétát követem, de konkrétabban közelebb állok Dr. John McDougall (A keményítőoldat) stílusához, vagy az úgynevezett keményítőalapú étrendhez. Nem fogyasztok olajat, de avokádót, diót és magot, bár kis mennyiségben. Két éve követem ezt a diétát, és szüleim nemrég kezdték. Apám mindig is szenvedett koleszterintől, cukortól és trigliceridektől. Még vegán (és egészséges, nem "ócska étel" vegán) fogyasztása sem csökkentheti a szintet. Minden testvérének már voltak szívproblémái, ezért ez mindig nagyon aggaszt minket. Utolsó, aggasztó elemzése után úgy döntött, hogy megszünteti az olajokat és zsírokat (igen, beleértve az avokádót, diót stb.), Dr. Caldwell Esselstyn és Dr. Neal Barnard ajánlása alapján, és 1 hónap alatt a koleszterint, a cukrot és a zsírokat. trigliceridek Normál szintre csökkentették a fogyás mellett (anyámnak már kétszer is kellett venni neki kisebb nadrágot. lol)