Magas túrázás, hegymászás, oxigén- és kokalevél - Valencia túrázó klub
MANIL RAGA, 2016. június 17
Olyan túrázási nap volt, mint bármely más, megmászva a sok hegyet, amelyek a hegyekben vannak Valenciai közösség, amikor Antonio meggyújtotta a lángot, ami érdekelt a témában. A kiváltó ok az volt, hogy a jó ember, vagy azért, mert kissé megfázott, mert rosszul aludt, vagy azért, hogy rávegyük magunkat a furcsa kényeztetésre, panaszkodott a légzésére: "Légszomjom van, megyünk sokat ".
Kicsit felmentünk aznap (tehát hajlamos vagyok azt gondolni, hogy mindenképpen szeretetre vágyik), de elgondolkodtatott bennem, hogy ez a "kis" befolyásolhatja-e a légzési képességünket. És tudod, hogy vagyok, elég, ha valami mást akarok tudni, hogy valakit keressek, aki tekintéllyel illusztrál minket.
Ezúttal a tüdőgyógyász volt Tarrasó Júlia (Mellékesen mondom, hogy nemcsak fiatal és csinos, de fényes és akaratos is), hogy kevesebb mint egy hét alatt elkészítette ezt a kiváló cikket, amely megválaszolja minden kérdésemet és még néhányat.
Most helyezkedjen el, és hagyja, hogy Julia felfedezze, mi történik, amikor szinte megérintjük az eget, és megtanítjuk, hogyan kell felkészülni arra, hogy a legjobb körülmények között legyőzze kihívásait a magasban. Te, aki tengerész vagy, meg fog lepődni, milyen közel vagy, amikor "felmész egy kis sétára a Pireneusokba" a magassággal kapcsolatos baleset elszenvedésében.
Túrázás magasságban, hegymászás, oxigén- és kokalevél
Tarrasó Júlia
A globalizációval a turizmus és a szabadidős tevékenységek világszerte elterjedt, a föld nagyon magas területeinek felkeresése gyakori. Az emberek többsége azonban nem hajtja végre a helyes akklimatizációs folyamatot, így a nyomásváltozással és az oxigénhiánnyal kapcsolatos tüneteket tapasztalhat.
1572-ben a jezsuita Jose de Acosta Az andoki küldetéseknek szánják. Ott fejleszti szellemi munkájának nagy részét antropológusként és természettudósként. 1590-ben publikálta legfontosabb művét Az indiák természeti és erkölcsi története, amelyben az andok lakosság fiziológiájával kapcsolatos megfigyeléseit tartalmazza, alkalmazkodva a nagy magasságban való élethez. Így a Harmadik könyv az említett mű leírja Néhány csodálatos szélhatás az India egyes részein:
A Periacaca illusztrációja- Peruban van egy nagyon magas hegylánc, amelyet Periacacának hívnak; amikor felmásztam az általuk hívott lépcsőre, amely a hegylánc legmagasabb pontja, szinte hirtelen olyan gyötrelmes kínokat okozott, hogy eszembe jutott, hogy ledobjam magam a lóról […]; és ezzel, akkora sok visszavágással és hányással, hogy gondoltam adni a lelkemnek […], de ez csak három-négy órán át tartott [...]. Hogy ennek a keménységnek és furcsa változásnak az oka az ott uralkodó szél vagy levegő, kétségtelen, […] "
Ami ebben a beszámolóban kétségtelenül ismert, az az úgynevezett Akut hegyi betegség, által megjelenő jóindulatú betegség az akklimatizáció hiánya Hypoxia (a szövetek oxigénellátásának csökkenése), amely nagy magasságokba történő emelkedéskor következik be.
ALTITUD, OXIGÉN ÉS AKKLIMÁCIÓ
Amint felemelkedünk a magasságba, a légköri nyomás (Minél nagyobb a magasság, annál kevésbé van a fejünk felett a légkör „vastagsága”, ezért kisebb nyomást gyakorol ránk).
Az Everest déli arca. Fotózás Pavel Novak.
Mindazonáltal, a nyomásesés nem arányos a felemelkedett méterekkel, mivel a magasságon kívül más tényezők is befolyásolják a légnyomást, mint például a hőfok (a hideg levegő kisebb nyomást gyakorol, mint a forró levegő), a szélességi kör (a pólusoknál a légkör vékonyabb, kevesebbet "súlyoz") és a meteorológia. Ezenkívül a légkör alsó rétegei támogatják a rétegek súlya magasabb. Ezért a légköri nyomás változása nagyobb a vártnál, ha a magasságváltozások viszonylag közel vannak a föld felszínéhez.
Az oxigén az a gáz, amelyre sejtjeinknek szüksége van funkcióik ellátásához. Ez megtalálható a levegőben, amely elem sok más gázból áll. A keverék részét képező oxigén százalékos aránya 21%. Így minden egyes inspirációval 500 ml levegővel töltjük meg a tüdőt, amelynek csak 21% -a hasznos sejtjeink számára. Ha ezt az arányt nyomások formájában fejezzük ki, akkor az egyes belégzések során kapott oxigénmennyiséget nevezzük Belégzési oxigénnyomás (PiO 2). Mivel a légkör nyomása befolyásolja a levegőt alkotó gázok keverékét is, a PiO 2 -ot a következő egyenlettel fejezzük ki:
- 0,21 (mondjuk 21% -nak felel meg) az oxigén százalékos aránya a belélegzett levegőben.
- az a légköri nyomás (egyenértékű a légköri értékkel), amelynek értéke attól függ, hogy milyen magasságban mérik. Például tengerszinten a PB 760 Hgmm.
- 47 Hgmm a vízgőz nyomása: a légutak mentén a belélegzett levegőt megnedvesítik. Ezért a PiO 2-ra a vízgőz nyomása is hatással van.
Ez a Belégzési oxigénnyomás (PiO 2) megegyezik az a levegő jelenlévő oxigénmennyiségével Légköri nyomás Konkrét, nem számítva a vízgőz által kifejtett nyomást.