Magas vérnyomás és vesebetegség - Amerikai Vese Alap (AKF)
A magas vérnyomás a veseelégtelenség első számú oka. Ez az esetek mintegy negyedét jelenti. A magas vérnyomás mind a vesebetegség oka, mind tünete lehet. Amikor a magas vérnyomás károsítja a veséit, azok nem működnek megfelelően - és az egyik feladatuk az, hogy segítsék testét a vérnyomás szabályozásában.
Mi a magas vérnyomás?
A szíved az artériáknak és vénáknak nevezett csövek segítségével pumpálja át a véred a testeden. Amikor a vér az artériáin és vénáin mozog, nyomást gyakorol a csövek belsejébe. Ezt vérnyomásnak hívják. A vérnyomás-ellenőrzése megmondja orvosának, milyen keményen dolgozik a szíve a vér pumpálásáért.
A nagyon magas vérnyomás (hipertónia) azt jelenti, hogy a szíve túl keményen dolgozik a vér pumpálásáért. Ez károsíthatja testét, beleértve a vesét is. A magas vérnyomás vesebetegséget és kudarcot okozhat. A vesebetegség magas vérnyomást is okozhat.
Hogyan okozhatja a magas vérnyomás a vesebetegséget?
Veséi kis erekből, glomerulusokból állnak, amelyek tisztítják a vérét. Ha magas a vérnyomása, a vér nagy erővel áramlik át ezeken az ereken. Ez károsíthatja ezeket az ereket és vesebetegségeket okozhat.
Nem fogja tudni, hogy a magas vérnyomás károsította-e a veséjét. Az egyetlen módja annak, hogy tesztelje. Tudjon meg többet a vesebetegség tesztjeiről itt.
Hogyan előzhetem meg a magas vérnyomás okozta vesebetegséget?
Sok évbe telhet, amíg a magas vérnyomás károsítja a veséjét. Lépéseket tehet a vérnyomás szabályozására és a vesebetegségek megelőzésére. Ha már vesebetegségben szenved, a vérnyomásának szabályozása megakadályozhatja a vesék további károsodását.
A vesebetegség megelőzése vagy a vesekárosodás súlyosbodásának megakadályozása érdekében:
- Ellenőrizze a vérnyomását
- Fogyasszon szívből egészséges étrendet
- Ellenőrizze vércukorszintjét, ha cukorbetegsége van
- Ne dohányozzon és ne használjon dohányt
- Csökkentse az alkoholt
- tartsa az egészséges súlyt
- A hét legtöbb napjának gyakorlása
Ellenőrizze a vérnyomását
Orvosa javasolhatja, hogy ellenőrizze otthon a vérnyomását. Ennek legegyszerűbb módja a digitális vérnyomásmérő használata. Monitorot kaphat a helyi gyógyszertárban, kórházban, klinikán vagy online. Orvosa segíthet megtalálni az Ön számára megfelelő monitort, és megmutatja, hogyan kell használni. Számos gyógyszertárban és élelmiszerboltban is vannak bolti monitorok, amelyeket ingyen használhat.
A választott vérnyomásmérő utasításokat tartalmaz a vérnyomás ellenőrzésére. Olvassa el ezeket az utasításokat, és vigye magával a vérnyomásmérőt a következő orvoshoz. Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a monitort helyesen használja-e.
Az eredmények megértése
Amikor ellenőrzi a vérnyomását, az eredményét két számként adjuk meg. Mindkét szám fontos.
- Az első szám (vagy felső szám) a szisztolés nyomásod. Ez az artériákban és vénákban lévő nyomás, amikor a szíve dobog, és a nyomás a legmagasabb.
- A második szám (vagy alsó szám) a diasztolés nyomás. Ez az artériákban és vénákban lévő nyomás, amikor a szíved ütések között van, és a nyomás a legalacsonyabb.
A legtöbb embernél a normális vérnyomás kevesebb, mint 120/80 (vagy 120 80 felett). Ez azt jelenti, hogy a szisztolés nyomásodnak 120-nak vagy kevesebbnek, a diasztolés nyomásodnak pedig 80-nak vagy kevesebbnek kell lennie. Ha bármelyik szám túl magas, akkor magas a vérnyomása.