Mágikus diéták csalás és egészségkárosodás - #AdrianCormillot
Nincs szakmai szigorúságuk; az emberek szükségével és zsebével játszanak. Tudja meg, miért buknak el és milyen súlyos veszélyeket rejtenek.
Az eredeti vagy a divat által motivált fogyás szükségessége hatalmas kísértés lehet a gátlástalan kereskedők számára. Bármi érvényes rájuk: kétes, sőt káros hatású tabletták, gyógynövények, fülbevalók, mágnesek, gázinjekciók, ütések, karkötők, tapadókorongok, övek ... és diéták.
Időről időre feltűnő nevekkel és eltúlzott ígéretekkel ellátott étkezési terveket tesznek közzé egyes médiákban vagy szájról szájra: "fogyj 20 kilót egy hónap alatt" vagy "fogyj csak grapefruitot fogyasztva". Ezek abszurd diéták, gyakran néhány ételen vagy nagyon alacsony kalórián alapulnak. Bizonyos esetekben egyszerűen hazugságok, amelyek az emberek hiszékenységén és zsebében játszanak; másokban rövid idő alatt helyreállnak a látott kilók, amelyek időnként eltűnnek, néha az egészséget veszélyeztetve.
A legnépszerűbb "mágikus kezelések"
* A hold diéta.
* Egyételes étrend (banán, alma, grapefruit, citrom, leves stb.).
* Diéta a csillagjegy szerint.
* Az anti-diéta.
* A disszociált étrend.
* A bioritmus diéta.
* Az űrhajósok étrendje.
* A légierő diéta.
* Vércsoport szerinti étrend.
* A gyógynövényes étrend.
* A "kínai" diéta.
* A pont diéta.
Hogyan működnek a varázsdiéták "
Amíg a diéta jelentősen csökkenti a szervezet által felhasznált kalóriák mennyiségét, addig fogyás következik be. A kérdés az, hogy meddig és milyen módon érik el.
A túl alacsony kalóriatartalmú étrendek általában fogyást eredményeznek, amely ebből a korlátozásból ered. Rövid idő alatt azonban van egy "visszapattanó hatás", amely visszahelyezi a súlyát, és még többet is hízik, mint korábban. Ez azért történik, mert a súlycsökkenés nagy részét nem a testzsír csökkenése, hanem a víz és a glikogén csökkenti, amely energiaforrás könnyen pótolható étkezéssel.
Továbbá, amikor a test a kalóriabevitel hirtelen csökkenésével (kevesebb, mint 1200 kalória naponta) szembesül, akkor védekezik azzal, hogy kevesebb energiát költenek el és zsírokat tárolnak, hogy kevesebb ételből túléljenek. De később, amikor elkerülhetetlenül "normálisabb" étrendet folytatnak, a test továbbra is folytatja "alacsony fogyasztású" rendszerét, továbbra is energiatárol és kevesebbet költenek, ami új súlygyarapodáshoz vezet.
Végül, mivel ezeket a diétákat nem minden ember igényeire tervezték, az idő múlásával unalmassá válnak, és nagyon nehéz fenntartani őket. A terveket, amelyek csak a személy akaratára támaszkodnak, előbb-utóbb elvetik.
A konyhából kijövő diéták
* Nem teszik lehetővé a hosszú távú fogyás elérését.
* Nem javítják az emberek egészségét.
* Kevés változatosságot kínálnak: unalmassá válnak, és hamarosan elhagyják őket.
* Nem támogatják az új étkezési szokások beépítését: az illető visszatér a régi szokásokhoz és visszanyeri súlyát.