Makaróni és zöldségfélék - könnyű és alacsony kalóriatartalmú!
Zöldséges makaróni, meglepő étel, ahol a zöldségek a főszereplők. Nagyon szeretjük a tésztát, és szinte mindig hússal készítik, de más módon is elkészíthetjük ezt az ételt, miközben egészséges és alacsony kalóriatartalmú, például ez a recept a zöldséges tésztához, amely ideális a fogyáshoz és a fogyáshoz.
Ez a lemez makaróni zöldségekkel és paradicsommal amit az ingyenes receptek szerint javaslok, az finom, sok íze van, és a tetejére teheti azokat a zöldségeket, amelyek a legjobban tetszenek. Ezenkívül ideális főételként vagy más ételek kíséretében köretként.
Megtanulhatja, hogyan készítsen zöldséges makarónit egyszerűen, gyorsan és praktikusan, köszönhetően ennek a lépésről lépésre fényképekkel, amelyeket megmutatok, és megtudhatja, hogyan szereti ezt a recept a ház legkisebbje is.
- 250 gramm makaróni
- 1 hagyma
- 1 sárgarépa
- 1 cukkini
- 2 fokhagymagerezd
- 1 doboz sült paradicsom
- 1 csipet oregánó
- 1 csipet só
- 1 kötés olívaolaj
Elkészítjük az összetevőket főzni a makarónit pirított zöldségekkel.
Vágjuk a zöldségeket. Ezeket választottam, de tetszés szerint teheti őket, adhat hozzá többet vagy adhat hozzá másokat.
Tettünk egy serpenyőt egy jó olajsugárral, hozzáadjuk a hagymát és a sárgarépát, és hagyjuk őket főzni, amíg gyengédek nem lesznek, majd hozzáadjuk a darált fokhagymát. Mindent összekeverünk, és hagyjuk a makaróni zöldségeket még néhány percig főzni a fokhagyma égetése nélkül.