Makrobiotikus étrend

A kezembe került az a diéta, amelyet a bejegyzés végén átírok.

makrobiotikus

Szeretném tudni, hogy valaki követte-e, ismeri-e, vagy tud-e az eredményekről.

Jövő hétfőn, 25-én kezdem és 13 napig tart. Elmondom, hogy állok

Azt hiszem, éhesebb leszek, mint egy fekete férfi Afrikában, és még inkább, tudván, hogy 3 futófoglalkozást végzek heti 1 órában és 2 db MTB-ülést 3–4 órásanként (általában délután és egy egész reggel). )

Nem tudom, hogy fogok megbirkózni azzal, hogy nem reggelizek, és reggelente majmokat nézek. ufffff. az a jó bennem, hogy szeretem a cukor nélküli kávét. Szóval . egész nap kávézni. Hahaha

_ CSAK 13 NAPIG TARTHATÓ.
_ÉRZÉKEK 6-8 KILÓBÓL
_aL 13. NAP MÁR NORMÁLISAN EHET
_MEGVÁLTOZTATJA A SZEMÉLY MÓDSZERTANÁT, ÉS 3–4 ÉVRE VESZ

Azt írja, hogy csak 2,5 liter vizet lehet inni naponta, és kávét vagy sovány tejet iszhat, amikor csak akar, csak cukor nélkül.

Minden nap ugyanaz -> kávé vagy tea szacharinnal és kekszel