Mandula és csokoládé muffin, sütemény recept tej, glutén és cukor nélkül

Tisztában vagyunk azzal, hogy hány embernek van élelmiszer-korlátozások mivel allergia vagy intolerancia, De ezeknek az embereknek nem kell abbahagyniuk például egy különleges édesség elfogyasztását, ha ünnepség van, vagy egyszerűen csak akkor, ha az egész család összeül az asztalhoz egy finom reggelire vasárnap. Nagyon egyszerű a recepteket a család bármely tagjának vagy barátjának táplálkozási igényeihez igazítani, és ma erre hozunk egy példát, amely reméljük tetszeni fog, kb. mandula csokoládé muffin amelyek nem tartalmaznak tejet, glutén- és cukormentesek.

Tehát látja, hogy lehetnek ilyenek muffin ideális azok számára, akik a leggyakoribb intoleranciákkal rendelkeznek, és a legjobb az egészben az, hogy finomak, és mindenki élvezheti őket, akik az asztalnál gyülekeznek egy édes péksüteményért. sütemény recept tej, glutén és cukor nélkül örömmel tölti el azokat, akik elkötelezettek a ketogén diéta (keto diéta) mellett, amely egyben az étkezési mód is.

Mindenesetre ezek muffin nak,-nek mandula és csokoládé Nagyon könnyen elkészíthetők, a fent említett jellemzőkkel rendelkező édességre volt szükségünk, és minket a Mandulás tál süteményünk inspirált, a liszt nélküli sütemény, amelyet kevesebb, mint öt perc alatt készítünk a mikrohullámú sütőben, de ebben az esetben a sütőbe, és öntsük a tésztát egy több üreges szilikon formába. Próbáld ki őket, mert imádni fogod őket.

Hozzávalók (6 egység)

125 gramm őrölt mandula
90 gramm MyProtein természetes mandula vaj
3 tojás (L)
100 gramm zöldségital (mandula, zabpehely, mogyoró, szója ...)
1 evőkanál sütőélesztő
¼ vanília bab (vanília kaviár)
c/n édesítőszer (szukralóz, eritrit ...)
c/n csepp cukrozatlan étcsokoládé (minimum 72% kakaó).