Mandulás zsindely ínyenc konyhája a Keto diétához

Keto, paleo vagy alacsony szénhidráttartalmú desszert vagy reggeli. Ez egy desszert, amelynek kidolgozását csempe alakja jellemzi. Ezeket a csempéket általában akkor készítem, amikor tojásfehérje van, amelyet más receptekben nem használtam. Ez egy nagyon hagyományos keto-desszert, finom és ropogós.

konyhája

TÁPLÁLKOZÁSI ADATOK 1 csempéhez

ÖSSZETEVŐK: 6 zsindely

MŰKÖDÉS

60g szeletelt mandula

10g kókuszliszt

35g tojásfehérje

15g vaj

20 g eritrit, vagy egy kicsit több (opcionális)

Egy tálban keverje össze a pelyhesített mandulát, az eritritet és a kókuszlisztet.