Federica Trombetta póker a diétához és az ideális súly eléréséhez
MMar | 2018. április 2. | Interjúk 0
Ugyanúgy, ahogyan a gyerekek játszva tanulnak és felébresztik a tanulás iránti természetes érdeklődésüket, a játék a személyes átalakulásunk kulcsa is. A "diétás póker" egy másik javaslat a megfelelő súly elérésére és az egészséges szokások beillesztésére az életünkbe áldozatok és kellemetlenségek nélkül, kellemes és folyékony módon, az egyetlen dolog, ami valóban működik és hosszú távon fenntartható.
Szerzője, Federica Trombetta (az alábbi videót láthatja), hogy a modern alkimista hogyan magyarázza el nekünk ebben az interjúban, hogyan nyerhetjük meg a játékot az étellel való kapcsolatunkban, és ezáltal az egészségünkben is. Játszunk?
1. Mi köze van a kártyázásnak az étrendhez és az egészséghez?
Személyes és szakmai tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy azok az emberek, akik nem érzik jól magukat a testükben, és akik fogyni szeretnének, hajlamosak nehéznek, unalmasnak, nehéznek és lemondásokon alapulónak tekinteni a fogyás és a fogyókúra folyamatát. Emiatt hajlamosak gyorsan elveszíteni a lelkesedést és a kezdeti motivációt, gyorsan bedobják a törülközőt, és időnként visszatérnek a régi szokásokhoz, eltávolodva a kívánt eredményektől.
A kártyázás és a könyv játékgá alakításának ötlete abból az ötletből született csak akkor érünk el rendkívüli eredményeket, ha valamiben teljes mértékben élvezzük. Az az ötlet született, hogy a fogyás folyamatát valami mássá, szórakoztatóvá alakítsák át egy kártyajátékban, amelyben az olvasók hasznos eszközöket tanulhatnak meg, hogy teljesen vigyázzanak magukra kívül és belül egyaránt, és elérjék ideális súlyod természetes következményévé válik, ha ezeket az eszközöket beépíted a mindennapokba.
2. Miért pókerezünk és nem muszáj vagy más játék?
"Póker" mert azon kívül, hogy kicsi korom óta az egyik kedvenc játékom, ez egy kártyajáték, és ebben a könyvben játszani is fogunk velük. Ezenkívül, amint az a klasszikus pókerben történik, a "diétás pókerben" is az nyer, akinek a legértékesebb kártyakombinációja van, ami ebben az esetben négy kártya kombinációja lesz (amit "diétás pókernek" fogunk nevezni).
Az olvasó "diétás pókert" kap, amikor a kezében van az ATTITUDE kártya, a METHOD kártya, a SZERVEZET kártya és az ACTION kártya. Ezek a kártyák egybeesnek azzal a négy elemmel, amelyek a természetesen vékony embereket jellemzik, akik nem folyamatosan diétáznak, hogy formában maradjanak, és akik természetesen és könnyen megőrzik ideális súlyukat.
A "diétás póker" megszerzéséhez a játékos rendelkezésére áll néhány kezdeti kártya (amely egybeesik a fizikai formájával kapcsolatos meggyőződésével), négy ász az ujján (az edzés, a neuro nyelvi programozás és az érzelmi intelligencia gyakorlati eszközei) és két helyettesítő kártya (kreativitás és képzelet).
"A diétán" mert szeretném, ha az olvasó elképzelné, hogy olyan játékkal játszik, amely negatívan élt, és ami nem vezetett el a kívánt fizikai forma eléréséhez; vizualizálni a játék utolsó pillanatát, amikor egy pókert dob a diéta elé, és egyszer és mindenkorra sikerül elérnie az ideális súlyát.
3. Vannak-e vadkártyák az ideális súlyunk eléréséhez?
A jokerek a játék során a kreativitás és a képzelet felhasználására használják, amelyek elengedhetetlenek az olvasó számára, hogy megtanulják, hogy más elképzelések legyenek a valóságról, hogy ne koncentráljanak a problémákra, és megtanuljanak azokon túlra látni, hogy más megoldásokat találjanak, mint amilyenek eddig használt. Ahogy Albert Einstein mondta: "A problémákat nem lehet ugyanazon a tudati szinten megoldani, amelyben létrehozták őket"; emiatt fontos megtanulni, hogy a dolgokról más látásmód legyen.
Általában azt gondoljuk, hogy egy cél eléréséhez meg kell edzeni az akaraterőt. Bár ez nagyon fontos, a képzelet az elménk egyik legerősebb erőforrása, sokkal erősebb, mint a legszilárdabb akaraterő. A képzelet képes arra, hogy éljünk valamivel, mielőtt az a valódi életünk részévé válik; közvetlenül az érzelmek szintjén hat, mély és tartós változásokat okozva.
A vadkártya fantázia, a kreativitással párhuzamosan, segíti az olvasót abban, hogy jobban felhasználja számos, a könyv során megtanult erőforrást és eszközt, például a kreatív vizualizációt, amely hasznos lehet életének szokásai megváltoztatásához, új viselkedésformák képzéséhez, hangulatának megváltoztatásához. és hogy motiválja magát.