Mangold táplálkozási táblázat
Mangold, svájci, nyers
100 gramm svájci mángold 19 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
100 gramm svájci mángold 3,7 gramm szénhidrátot, 1,6 gramm rostot, 1,80 gramm fehérjét, 213 milligramm nátriumot és 92,66 gramm vizet tartalmaz
A svájci mángold 0 milligramm koleszterint és 0,20 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (830,0 µg), A-vitamint (6116 mg) vagy C-vitamint (30,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm svájci mángold 3,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 1% -a.
100 gramm svájci mángold 1,10 gramm cukrot tartalmaz.