Mangosztán sütemények - Egzotikus gyümölcsreceptek harapják meg a lemezt

sütemények

Finom mangosztán sütemények, ideálisak melegen vagy hidegen fogyasztani, felajánlani a látogatóknak vagy harapnivalókat fogyasztani.

Kövessen minket közösségi hálózatainkon, és konzultáljon kategóriáinkkal, hogy új és finom recepteket találjon, biztosan érdekes recepteket talál!

✅ Mangosztán sütemények ✅

Hozzávalók

  • 170 g tofu
  • 70 g mandulaliszt
  • 1/4 csésze juharszirup (1 csésze = 225 g)
  • 1/4 csésze liszt (1 csésze = 225 g)
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1 csipet só

Lépésről-lépésre kidolgozás

Évfolyamok

Táplálás

Tetszett ez a recept? Ossza meg ezt a receptet barátaival a Facebook @Muerdeelplato webhelyen

Ha tetszik a cikk, és köszönetet szeretne mondani nekünk a receptért, kérjük, támogasson minket azzal, hogy megosztja ezt a reggelit az érdeklődő barátaival, hogy ez a közösség, amelyet mindannyian együtt alkotunk, tovább növekedjen és megváltoztassa az emberek reggelét. Köszönöm!

A mangosztán sütemények receptjének tulajdonságai

Mangosztán

Az indiai Mangostan vagy jobo egzotikus gyümölcs a Garcinia mangostana nevű fán nő, eredete pontatlan az ősi idők óta elterjedt termesztése miatt, bár vélhetően Délkelet-Ázsiából, Délnyugat-Indiából és más trópusi területekről származnak, pontosabban a Szunda és Moluccas szigetek.

Kattintson ide a mangosztánnal kapcsolatos további információkért

  • Héjával teát főzhet
  • Alacsony a kalóriabevitele
  • Sok rostot tartalmaz
  • C- és B-vitamin
  • Gazdag káliumban, amely segíti az ideg- és izomrendszert
  • Kimutatták, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik
  • A gyümölcsök királynőjének is nevezik
  • Kcal = 73/100 g

Tofu

A tofu keleti eredetű, szójával, vízzel és koagulánsokkal állítják elő, pontosabban a szójatej koagulációján alapulva, majd azt követően préselve készítik el a folyadékot a szilárd anyagtól. Ez a folyamat hasonló a sokak előállításához. sajtfajták.

  • Íze alkalmazkodik azokhoz a fűszerekhez, amelyekkel főzik
  • A szója, a koaguláns és a víz keverékéből származik
  • Nagy mennyiségű növényi fehérje - körülbelül 8 g fehérje/100 g tofu
  • Könnyen emészthető
  • Kalcium
  • Megakadályozza a vérszegénységet a magas vastartalomnak köszönhetően
  • A vas segít szabályozni a béltranszportot
  • Anti-aging tulajdonságok, mivel antioxidánsok vannak
  • Kcal = 76/100 g