Marc Gasol Tanque-tól a lazacfőzés szupersztár szakértőjéig
MEMPHIS, Tennessee - Az első dolog, amit észrevesz, amikor Marc Gasollal vásárol élelmiszert, az az, hogy milyen könnyen alkalmazkodik ahhoz, ahol vagy. Bizony, több második pillantás is előfordul, amikor a kedves, 7 méter magas férfi a helyi Whole Foods szupermarket folyosóin járkál. Nagyobb mértékben azonban mosolyognak és bólogatnak.
- Mi új, Marc? - kérdezi a barátságos Whole Foods hivatalnok a halpolc mögött. Bánj benzinnel, nem úgy, mint egy NBA szupersztárral. Úgy néz ki, mintha egy másik szomszéd lazacot vásárolna vacsorára.
"Marcként ismernek engem" - mondja Gasol, aki Spanyolország szülöttje, aki gyermekkorának és szakmai életének nagy részét Memphisben töltötte. - Nem ismernek Marc Gasol néven.
A rendszeres vásárlók és a szupermarketek dolgozói is ismerik őt, mert Gasol ott tölti az idejét. Hosszú idő.
"Legalább hetente egyszer vagy kétszer" - mondja Gasol, miközben édesburgonyát és más zöldségeket választ. Élvezze a saját ételeinek megvásárlásából fakadó derűt, az aznapi vásárláshoz szükséges élelmiszerboltok összeállításának és követésének képességét, valamint az életét és karrierjét átalakító egészséges életmód fenntartásához szükséges koncentráltságot és fegyelmet.
Miután Pau-t, az öccsét a Grizzlies megszerezte a 2002-es draftban, a fiatalabb Gasol követte Memphisbe. A Lausanne Collegiate School-ban töltött napjaiban Tennessee-ben kitüntetéseket szerzett Mr. Basketball-ban, de építéséhez hízelgő beceneveket is szerzett. Gasol, aki középiskolás korában 359 fontot nyomott, "El Tanque" -nak nevezi önmagának ezt a változatát.
"Volt egy McDonald's, ahová mindig jártam, és nagyon közel volt a középiskolához" - mondja nevetve Gasol. - Most ez a legjobban kinéző McDonald's, amelyet kaphat. Azt hiszem, annyi pénzt költöttem ott, hogy megengedhették maguknak a LED-es lámpákat. Minden, amit oda kapsz, a legújabb ".
Gasol tudta, hogy meg kell változtatnia étkezési szokásait, ha olyan karriert szeretne elérni, amelyet elért: 10 NBA szezon, köztük három All-Star szereplés. Benzin Eric Oetter, a Grizzlies teljesítményigazgatójának köszönheti, hogy segített neki egy jobb terv elkészítésében, beleértve a napok nagy részében reggel órákig tartó böjtöt is.
Miután megpróbált vegán életmódot, majd pescetárius életmódot folytatni, Gasol egy paleo diéta mellett döntött, amely kiküszöböli a kenyérfogyasztást, ami korábban rögzített volt táplálkozási bevitelében. Ez azonban lehetővé teszi, hogy többféle terméket kipróbáljon és felfedezzen a konyhában.
„Ez a kíváncsiság tett engem azzá, aki vagyok. És az a törekvés, hogy jobb játékossá, jobb sportolóvá váljak, és végül egészségesebb legyek, hogy tovább élhessek ”- mondja Gasol, aki most vékony testalkatú és 252 fontot mutat. - Ki ne akarna tovább élni?.
Benzin otthon készíti a vacsorát. Látjuk, ahogy édesburgonyát aprít, amit aztán a sütőbe tesz. Felesége, Cristina és két gyermekük ül mellette. Családja segített neki, fontos inspirációs forrás a testátalakítás céljának elérésében.
"Úgy gondolom, hogy miután meglett a gyermekeim, elgondolkodtatott:" Nézd, a lehető legjobbnak kell lenned, hogy jó példájuk legyen otthon "- mondja Gasol. - A legjobb, számukra legjobb étellel akarja ellátni őket. Számomra ez fontosabb volt, mint én. Nyilvánvalóan jó dolog lett számomra. ".
Gasol folytatja gasztronómiai előkészületeit, és az interneten bemutatja fényképét a múltjáról, amely évek óta fennmaradt: képe róla, mint „El Tanque”. Szórakozott mosoly körvonalazódik az arcán, amikor a kosárlabda életében és a személyes életében bekövetkezett változásokról beszél, vagyis a múlt és a jelen közötti fordulópontról. Noha Gasol nem hajlandó túlsúlyos múltjáról beszélni, most sokkal inkább az egészségesebb jelenre koncentrál.
"Vannak ennél rosszabb fotók is" - mondja Gasol. - Ennél sokkal rosszabb, mert amikor ezt a képet rólam készítették, akkor játszottam. Van egy másik, amelyet soha nem fog látni, mert nem található meg az interneten. Rosszabb, mint amikor odaadták a Mr. Kosárlabda trófeát ... Sokkal rosszabbak is vannak ".
Gasol köszönetet mond feleségének, Cristinának, hogy segített neki átvészelni a nehéz időket "Tank" korában és fogyás után. Gasol beismeri, hogy 3 éves kislánya tudja, milyen legyen a tányérja, amikor a család vacsorázik.
"Tudja, mi a különbség a jó és a rossz között" - mondja. „Jó íze lesz, ha fehérjére vagy több zöldségre van szüksége. Nagyon jól tudja, hogyan kell tálalni az ételeit ".
A kosárlabda játékmódja az NBA-ben kulcsfontosságúvá tette Gasol átalakulását karrierje túlélése szempontjából. A bajnokság korai éveinek játéka, amely közelebb került a kosárhoz, eltűnt, hogy utat engedjen a távoli lövéseknek minden helyzetből, példátlan jelentőséget tulajdonítva ennek. Gasol észlelte az új étrend és az életmód által nyújtott előnyöket a játék minőségében, és hajlandó tanácsokat adni életének megváltoztatásához, ha szükséges. Bár meg van győződve arról, hogy nem ő az NBA-ben az egyetlen olyan játékos, aki elegendő tudással rendelkezik ahhoz, hogy ételt vásároljon és készítsen családjának, mégis elismeri, hogy nincs sok olyan kolléga, aki táplálkozási tanácsokat kért tőle.
"Azt lehet mondani, hogy sok játékos bizonytalan, és néha olyan pajzs van körülöttünk, amely miatt el kell kerülnünk annak elfogadását, hogy néha problémáink vannak, vagy hogy nem tudunk bizonyos dolgokat csinálni, mert szuperhősökként tekintenek ránk" - mondja. Benzin. „A fiatalok általában félénkek az ilyen jellegű kérdések feltevésétől. Tehát meg kell törnie a jeget, át kell karolnia a vállukon, és egy kicsit segíteni kell őket. ".