Margarita Millet - Spanyolország háza, Milánó, Corso di spagnolo, ingyen spazio a Milano, lavorare,
A cikk főszereplőjét, Margarita Millet Pujolt egy porckorongsérv miatt műtötték meg, és olyan gimnasztika-típusokat keresett, amelyek rehabilitálják őt anélkül, hogy károsítanák. Tehát ezt a módszert úgy találta, hogy fejlessze belső izmait, mindig egy tanár figyelemmel kísérve. Izgatott volt, mert gyakorlata stabilitást és feszességet adott a gerincének, ugyanakkor csökkentette a stresszt és javította az önértékelését is. A szenvedély az a motor, amely új dolgok vállalására, illúzióinkra késztet bennünket. Margarita ezért úgy döntött, hogy egy lépéssel tovább megy, és oktató lesz. Keményen tanult és megszerezte a FIF, az Olasz Fitness Szövetség címet. 3 éve tanítja odaadással, precizitással és elszántsággal. Margarita már tanított aerobikot, nyújtó és step foglalkozásokat, mindig megszerezte a diplomákat is.
Kétféle pilates létezik, gépekkel és matracokkal, aminek Margarita oktatója, kombinálva azt másik munkájával: a milánói vásár főhosztnőjével.
Szenvedélyesen tanácsolja mindenkinek a Pilates gyakorlását az Ön számára nyújtott testi épségért. Ragaszkodik ahhoz is, hogy ez nem aerobotorna, mivel nem éget zsírt, ezért nem szokott fogyni vágyók számára.
Margarita inkább egyéni osztályokat vagy maximum ötfős csoportokat tanít, olyan háttérzenével, amely felvidítja a lelket, békét ad és ellazít.
A Millet struktúra felel a Pilates órák személyre szabásáért, annak speciális igényei szerint, akik gyakorolják és így érik el a célokat. Meggyőződése, hogy sok edzőterem nem követi a megfelelő módszert, így a Pilates édes edzőtermet ad át. "A pilates, csakúgy, mint a jóga, azért divat, mert hatékonyan semlegesíti azt a természeténél fogva káros feltételezést, amelyhez a mai társadalom hozzájárul" - mondja Margarita. A stressz idegi és mentális feszültség, valamint fizikai fáradtság: a mindenütt jelen lévő mobiltelefon, a forgalom, az anyagi aggodalmak összefognak a fizikai visszaesés és a mentális stressz kialakulásában, ezek Marga nagyon sikeres ötletei. „Az életünk javítása érdekében több időt kell fordítanunk a testi és lelki jólét gyógyítására. A jó közérzet energiát szolgáltat, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy elegendő életerővel rendelkezzünk éjszaka, hogy élvezhessük a kedvelt tevékenységek pihentető pillanatait ”- mondja a szerkezet.