Marie Claire felfedeztem a böjt 10 előnyét

A Dr. Jason Fung "Az elhízás kódja" című könyvében említett tanulmányból kiindulva a kutatók több tucat állat- és embervizsgálatot elemeztek, hogy elmagyarázzák, hogy az egyszerű böjt hogyan javítja az anyagcserét. Itt vannak a kulcsok a gyakorlatban.

marie

Amióta Dr. Jason Fung 2016-ban elvégezte az "Elhízás kódexe" című tanulmányt, bebizonyosodott az egyszerű böjt javíthatja az anyagcserét a vércukorszint csökkentésével és a gyulladás csökkentésével.

Ez a két tény számos egészségügyi problémát javít ízületi fájdalom az asztmáig sőt segít eltávolítani a méreganyagokat és a sérült sejteket, amelyek csökkenti a rák kockázatát. Javítja az agy működését is.

A böjt megakadályozhatja a különböző betegségeket, beleértve a rákos sejteket is

Azért Stephie Bacque, egészségügyi edző, elmagyarázza a böjt 10 előnyét. Fontos megjegyezni, hogy szakembernek kell irányítania a témában, figyelembe véve az egyes személyek különböző patológiáinak bioindividualitását. Amellett, hogy tudta különböző típusú böjtölés létezik.