Maya Plisetskaya diéta fogyni 10-15 kg 15 nap alatt
Bármely táncosnak, mint bokszolónak, minden plusz kilogramm katasztrófa! Tágasnak, világosnak, súlytalannak kell lennie ahhoz, hogy egyszerűen elvégezhesse az egyszerű piruettet, amellyel a közönség megcsodálta volna a légi repülését.
Maya Plisetskaya diéta
Amikor a híres táncost, Maya Plisetskajat megkérdezték, mit kell tennie ehhez, minden szertartás nélkül, azt mondta: "Nem lehet kevesebb." És egész életére szólt - küzdött a túlsúly ellen.
Kénytelen volt teljesen elhagyni a húst, a tojást és a tejtermékeket. Liszt, burgonya, paradicsom, csokoládé, kávé - a világbalett sztárjainak étrendjén ugyanis minden ajtó bezárult.
A halat nagyon ritkán használják az étlapon. Főleg élelmiszerlencsében, zabban, árpában, brokkoliban használják.
Minta étrend menü
A diétás étrend így néz ki:
Reggelire - zabpehely, vagy lencse és árpakása
Ebéd - teljes zöldség. Leves vagy saláta - a fő dolog, amit zöldségekből készítettem volna
Vacsorára készítsen rizspudingot. Abban a ritka esetben, amikor a halat lefogták.
Többen ehettek zöldségsalátát.
A savas és nem keményítőtartalmú gyümölcsök vagy zöldségek csillapíthatják az étkezés közötti éhséget.
Hogyan lehet 10 -15 kg-ot fogyni 15 nap alatt
Míg szinte mindig a "kemény" diéta, Maya Plisetskaya, 15 nap alatt lefogytam 10-15 kg-ot. Repült a színpadon, mint egy madár!
Minden étrend étrendje nagyon változatos.
Azok, akik diétán szeretnének "ülni", povarirovat élelmiszer-összetevőket és naptári módot kaptak, amelyek eredménye pozitív volt.
Cindy Crawford híres amerikai szupermodell, gyönyörű színésznő és híres televíziós csatorna műsorvezetője. Ebben a cikkben megtudhatja elegáns alakjának, magasságának és súlyának titkait, a fogyókúra fő menüjét.
A tökéletes alak titka, Cindy Crawford
Opciók elegáns alakjára 86-66-89, meglehetősen magas, 177 centiméteres súlyú, súlya pedig csak 59 kg. Csodálatos, nem igaz. Természetesen figyelmet fordítanak a megjelenésére és alakjára, hogy mindig fitt legyen.
A tökéletes és gyönyörű alak titka Cindy Crawford a jógához nagyon egyszerű, de nem szereti a hosszú távú étrendet vegetáriánus.
Étrend, amely gazdag hal-, különféle zöldség- és gyógynövénykészletekben. De mindig megpróbálja korlátozni a liszt és az édes mennyiségét. Heti egyszer megy a rizstisztító étrend.