Mediterrán étrend, minden nap több egészségügyi előny mindenkinek - Blogok
Egészség mindenkinek
Szerencsénk van a "Mediterrán diéta" egészségünkért és kutatóinkért amelyek megmutatták a jó kutatási munka előnyeit.
Már volt bizonyítékunk a diéta előnyeire azáltal, hogy bemutattuk alacsonyabb a cukorbetegség előfordulása normál vagy ischaemiás szívbetegségben szenvedő betegeknél. Ezt mi is tudtuk fordított összefüggés van a mediterrán étrend és a kardiovaszkuláris események között. (Lásd itt a 2010-es cikket). Vagy a rákmegelőzés előnyei (lásd itt).
Egész életen át tartó étrendünk új diadalt arat azáltal, hogy cikket jelentet meg a rangos belgyógyászati folyóiratban "New England Journal of Medicine" (Lásd az összefoglalót angolul, és kommentálja a blogredgdps-t).
A szív- és érrendszeri események csökkentése a mediterrán étrend tanulmányban.
A nemrég megjelent tanulmány két mediterrán típusú étrend előnyét mutatta be, az egyiket kiegészítve "extra szűz" olívaolaj és egy másik dióval, alacsony zsírtartalmú étrenddel szemben. Ebben a spanyolországi egészségügyi központokban végzett tanulmányban 7500 alany vett részt, akiket 4,8 éven keresztül (2,8 és 5,8 év között) követtek. A vizsgálatba bevont alanyok egészségesek voltak, de nagyobb volt a szív- és érrendszeri problémájuk (angina, miokardiális infarktus, stroke ...)