Meg akarnak erősödni. Kövesse a Rock diétát -

Dwayne Johnson vagy ahogy a szórakozás világában ismert, A szikla, birkózó játékosból filmsztár lett.

Függetlenül attól, hogy jól cselekszik-e vagy sem, el kell fogadnunk, hogy karizmatikus srác, szereti a nyilvánosságot és mindenekelőtt irigykedik. Ha nem, ellenőrizze:

Amellett, hogy a nap nagy részét az edzőteremben tölti, sajátos étrendet tart testének fenntartására. De nem étrendet talál ki, ezt kifizeti, a nap végén a képére él.

A 42 éves színész sok állati fehérjét eszik az izmok fenntartása érdekében. Napi 7 étkezése: 1 kiló tőkehal, 12 tojás, hús, csirke, burgonya, néhány zöldség és rizs. Körülbelül 4,54 kiló ételt eszik naponta.

Ez a teljes étrend:

1. étkezés:

300 gramm tőkehal

2 csésze zabpehely

2. étkezés:

226 gramm tőkehal

340 gramm édesburgonya

1 csésze zöldség

3. étkezés:

---