MEGHALLOTTA A SPAR HOLISZTIKUS ÉLELMISZEREKET
HOLISZTIKUS ÉLELMISZEREKRŐL HALLOTT?
Az ételek világában szinte annyi étrend van, ahány ábécé betű van, és ezek többsége a súlycsökkentéssel kapcsolatos. De hozzászoktunk a fogyókúrák visszaéléséhez ... Akkor kezdjük el és fejezzük be őket, amikor kedvünk támad, amikor elfáradunk vagy unatkozunk azzal, hogy türelmetlenek vagyunk, amiért nem érünk el, amikor a várt eredményt szeretnénk.
De, Ahogy a táplálkozási szakemberek javasolják, az étrendnek nem lehet kezdete és vége, de változásnak kell lennie étrendünkben hogy amellett, hogy kielégítheti éhségünket, elmozdulást jelentenek az egészségesebb táplálkozás felé.
Ebben az értelemben nagyon valószínű, hogy már hallottál a holisztikus étkezésről. De tényleg tudja, miről van szó?
A holisztikus étkezés vagy integratív figyelembe veszi az élelmiszer egészét. Nem külön-külön veszi figyelembe az egyes ételek hatásait, hanem az ételeinket az étrend egésze és annak előnyei a test, az elme és a szellem számára. Ez egy olyan életmód, amely divatos, és amelynek célja az emberek általános egészségi állapotának javítása, miközben segít a fogyásban. Fogyni éhezés nélkül? Igen, létezik a képlet, és ez siker.
Továbbá a rugalmas étrend mivel nincsenek tiltott ételek és kombinációk. Az ötlet az egyél meg mindent a megfelelő mennyiségben és arányban, az élelmiszerek prioritása egészséges a kalóriák számához. Például egy avokádóban több kalória van, mint egy diétás szódában, de egészségesebb is.