Meghízni a stressztől és a súlygyarapodástól a szorongástól, amit a tudomány mond
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A pozitív energiamérlegen túl sok tényező vezethet súlygyarapodáshoz, beleértve a stresszt és a szorongást. Megmondjuk mit mond a tudomány a stresszről és a szorongásról a súlygyarapodásról.
Stressz, szorongás és okai
A feszültség A 21. század gonoszsága, és egy stresszor jelenlétében fordul elő, vagyis olyan kihívás vagy követelés, amely bennünk generálja a fizikai és érzelmi feszültség érzése.
Egy kis stressz mindig pozitív lehet ahhoz, hogy éberek legyünk, szituációkat korlátozott ideig vagy hasonló módon oldhassunk meg, azonban ha a stressz nemcsak akut és véget ér, hanem időben elhúzódik, akkor különböző jelekkel nyilvánulhat meg, amelyek zavarja az egészséget.
A szorongás a maga részéről a stressz megnyilvánulása akkor is, amikor a stresszor eltűnt. A szorongás egyes tünetei például az állandó aggodalom, félelem, bizonytalanság, döntési nehézség, remegés, hányinger, szédülés, szívdobogásérzés, sőt a túlzott bevitel következményei is.
A főbbek között a stressz és a szorongás okai A sebezhető személyiség kombinációja az ilyen típusú betegségekhez, amelyek munkahelyi vagy tanulmányi problémákhoz vezetnek, amelyek stresszessé válnak. Például: zaklatás, bántalmazás, elfogadás hiánya, nem megfelelő vagy túlzott igények, egyértelmű szerepek hiánya, többek között.
A stressz és a szorongás egyéb okai biológiai helyzetek és személyes problémák mint például a házassági kellemetlenségek, a beteg rokonok, a szeretett személy halála, pénzügyi problémák, többek között.
Miért híznak meg az emberek a stressz miatt?
A stressz megnyilvánulásai testünk különböző aspektusait ölelik fel, többek között képesek megváltoztatni az élet szokásait elősegítse az egészségünket befolyásoló magatartást.
Mivel a stressz és a szorongás általános kényelmetlenséget okoz testünkben, és hogy több kalóriatartalmú étel, például koncentrálódik cukor ők jelentik az örömöt, amint azt egy pár évvel ezelőtt megjelent tanulmány kimutatta, testünk hajlamos lesz fogyasztani őket, ha stresszes. Ez növelte a stresszt elősegíti a túlzott táplálékfelvételt azáltal, hogy ízletesebbé és kevésbé telítetté teszi őket, amerikai tudósok szerint ez teljesen megváltoztatja étrendünket, károsítva mind a minőségét, mind a mennyiségét.