Meginterjúvoltuk Annie Thorisdottirt, a Crossfit Games kettős bajnokát, egyáltalán nem értek egyet
Először is, nagyon köszönöm, hogy itt voltatok, és válaszoltatok kérdéseinkre; Örülök a találkozásnak. Mióta edzi a Crossfit-et?
A Crossfit edzéseket 2009-ben kezdtem el. Az első tapasztalatom a Crossfit-lel egy verseny volt: megnyertem ezt a versenyt, és kvalifikáltam magam a Crossfit Games-re. Két hónapot töltöttem a Crossfit edzésével, és megnéztem, miről is van szó. Ugyanebben az évben elmentem a világbajnokságra, és a tizenegyedik helyen végeztem.
Határozottan beleszerettem a Crossfitbe: a sportba, a közösségbe. Egészen addig nem tudtam, mi az, amíg el nem mentem a Crossfit Games-re. 2009 óta képezem a Crossfit-et és oktató lettem: elkezdtem több képesítést (a "szabályozott" Crossfit képesítést) megszerezni, mivel egyre többet szerettem volna tudni, mind a képzésemhez, mind pedig ahhoz, hogy másokat is képezhessek. Szeretek segíteni az embereknek a képzésükben, mert tudom, mennyire fontos volt számomra.
A képzés során láthattam, hogy nagyon jól tudsz tanítani: nagyon jól, szorosan és egyszerűen elmagyarázod az egyes mozdulatokat.
Köszönöm! Úgy gondolom, hogy ez egy fontos tulajdonság az edző számára. Mindig nem csak szerettem volna tudni, hogyan mozduljak el, hanem azt is, hogy miért csinálom. Ezért szeretek így tanítani: az emberek érdeklődnek és jobban ragaszkodnak a sporthoz, ha te így csinálod.
Egy ideig tornáztál: nagyon drasztikus változás volt a Crossfit-nek szentelni magad?
Igen: 15 éves koromig a sporttornának szenteltem magam, de ezt soha nem találtam elégnek. Szerettem ugrálni, de észrevettem, hogy minden nap ugyanaz volt. A Crossfit nagyon különböző dolgok keveréke, ezért sokáig ragaszkodott és érdekelt - mindig van valami új dolog, amit kipróbálhatok. A Crossfit-ben találtam valamit, ami ösztönözte az edzésre.
Emellett a Crossfit-ben nagyon könnyen belátható, hogyan haladsz, és ez motiválja az embereket a folytatásra: látod, hogyan erősödsz és gyorsulsz. Fizikai állapotától függően könnyű kitűzni a személyes célokat, és ezeken a célokon keresztül motivált marad.
Mi lenne a legfontosabb minőség a Crossfitben? Ami elengedhetetlen?
Valójában nincs semmi lényeges: a legalapvetőbb szintről indulhat. Igen, jó, ha jó korábbi tapasztalattal rendelkezel: sporttornával vagy akár tánccal, olyan sporttal, amelyben megszoktad a testeddel dolgozni. Bármely sport, amelyben a koordináció fontos, és amellyel tudja, hogyan mozog a teste: ha ismeri a mozgásmintákat, a Crossfit könnyebbé válik.