MEGKALAMODIK ÉS VISSZA KAPJA A ZSÍRT, AMELY ÉTRENDEKET NEM KELL TENNI; Theomoda magazin
Nem tudom, hogy ez a te eseted, de a túlsúlyos emberek többsége súlygyarapodással és fogyással tölti az életét, szigorú diétát folytat néhány hónapig, amíg néhány kilót lefogy, és ez idő után visszatér az előző és még többet is felépül, mint volt, miért történik ez? elkerülhető? Nos, akkor csodálatos hírem van az Ön számára, ezen segíteni lehet! Fogyhat, és soha nem kapja vissza!
Ebben az értelemben sok köze van ahhoz a táplálkozási szokáshoz, amelyet követni szándékozik, ezért fogok három olyan jellemzőt meghatározni, amelyeket az új étrendi megközelítés ne kell:
1.- "diéta" Nem lehet az, amely bármilyen módon módosítja a társadalmi életedet. Az étrendnek alkalmazkodnia kell hozzád, be kell mutatnia a munkarendet, az utazási terveket, a baráti kiruccanásokat, az üzleti vagy családi találkozókat, és lehetővé kell tennie, hogy ebédelni vagy vacsorázni menjen, ha az Ön által választott "diéta" az Ön életének feltételeit nem fogja tudni sokáig fenntartani, elhagyja és visszatér a korábbi rutinjához.
2.- A "diéta" nem éheztethet. Amellett, hogy éhes, nem pozitív az érzelmi állapotára nézve, és szorongást generál, ami nagymértékben hátráltatja a cél elérését, az éhezés megakadályozza, hogy folyamatos ideig folytassa az étkezést. Tehát, ha új étkezéstervezete éhessé tesz, akkor nem erre van szüksége!
3.- Ha már korábban kipróbáltál egy "diétát" és amikor befejezte, visszanyerte a súlyát, és még többet is hízott, ez nem így van! Az Einsteinnek tulajdonított mondat nagyon helyénvaló erre az esetre: "Az őrület újra és újra ugyanazt csinálja, és más eredményekre számít." Ezért, ha az Ön által követett tervezés ideiglenesen sikerekhez vezetett, és csak vereségre késztette, akkor ez nem a legjobb megoldás. Meg kell próbálnia egy másik módszert, amellyel örökké megmaradhat a kívánt egészséges testsúlynál.