Megpróbál fogyni Ezek az alkalmazások segítenek
Hivatalos: beköszönt a nyár, és többen későn jöttek rá, hogy a tavalyi fürdőruha hamarosan kihagyja a varrásokat. Az esztétikai kérdéstől függetlenül mindannyian figyeljünk egy kicsit a súlyunkra, hogy a lehető legegészségesebbek legyünk. Ezért, ha van néhány plusz kilója, semmi sem történik, manapság sok olyan eszköz létezik, amelyek egyszerű módon segíthetnek az étrend szabályozásában. Kiválasztottunk néhány terméket, és ebben a cikkben elmondjuk, hogyan működnek, hogy eldönthesse, melyik felel meg legjobban az Ön igényeinek:
Withings Steel HR: Ez egy intelligens órából áll, amely rendelkezik beépített alkalmazással (Health Mate), amely adatokat és mutatókat szolgáltat a mindennapi fizikai aktivitásról, és lehetővé teszi, hogy belefoglalja a mindennap elfogyasztott ételek listáját. Ezenkívül időrendi sorrendben mutatja be tevékenységének áttekintését.
Fitbit Charge 2: Biztosan ismeri a Fitbit karkötőket, igaz? Ez a konkrét modell a mindennap végzett gyakorlatot méri, amelynek eredményeit a megfelelő alkalmazásban ellenőrizheti, amelyet le kell töltenie a mobiltelefonjára. Azonban nem csak aktivitásmérővel rendelkezik, hanem lehetővé teszi az étkezési terv összeállítását is, amellett, hogy rendelkezik vonalkód-leolvasóval, hogy a szupermarketben látott összes élelmiszer táplálkozási információit megkapja.
MyFitnessPal: Ez egy olyan alkalmazás, amely elérhető Android, Windows, Blackberry és iOS rendszerekhez. Ebben az alkalmazásban megadhat néhány adatot az egészségéről és arról, hogy mit szeretne elérni (lefogy, hízik vagy fenntartja), és az alkalmazás ezen adatok alapján kiszámítja az egy napra elfogyasztandó kalória mennyiségét. nap (további testmozgás nélkül). Ezután be kell vezetnie a mindennap elfogyasztott ételt és az elvégzett gyakorlatot. A kezelőfelület nagyon könnyen használható, és az élelmiszeripari termékek adatbázisa meghaladja a hárommillió lehetőséget, ami miatt ez az alkalmazás nagyon teljes. További előnye: ingyenes.