Megszegte a diétát, és most mi, hogyan lehetne módosítani ezt a hibát

Fogni a lendületet és elölről kezdeni

Lehet, hogy néhány napig diétázott, ahogy kell: egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás. Már érezned kell a különbséget a testedben. Előfordulhatott azonban különböző helyzetekben, amelyekben valamilyen oknál fogva megszegte az étrendet.

Ez nem olyasmi, ami csak veled történik, valamennyien megingottunk. De ez nem számít, mindig elölről kezdheti és folytathatja az étkezési szokásokat. Biztos, hogy semmi sem fog történni, ha egy-két napig nem tudta elkerülni, és megszegte a diétát. Ez azonban nem lehet mentség az étrend szándékos megszegésére és a bűntudat mentességére.

---