Nem étrendem nélkül - egészséges nyári receptkönyv
[vc_row] [vc_column] [vc_column_text]
A "Nem étrend nélkül" oka ?
Azért kezdődött az egész, mert a pácienseim a útmutató a nyárra Mivel az ünnepek alatt féltek az "irányítás alól" és annak érdekében, hogy ez ne valósuljon meg minden erőfeszítésük után, úgy döntöttem, hogy elkészítek egy útmutatót, amelynek célja, hogy a konyhában kísérletezzek olyan receptekkel, amelyeket biztosan munkájuk során adtak lustább kipróbálni őket, és kiderül, hogy elvégzésük után nem olyan nehéz őket nap mint nap alkalmazni.
Ebben az évben a könyv a következőket tartalmazza:
- két hét recept,
- bevásárló listák
- kalóriaértékelés
- szénhidrát adagok cukorbetegeknek
- és felvettük az allergének listáját, amely hasznos lehet azok számára, akik intoleranciában szenvednek.
Idén is büszke vagyok arra, hogy a Dr. Marisa Salanova, A pozitív szervezeti pszichológia (UJI) professzora és a WoNT, a pszichoszociális prevenció és az egészséges szervezetek igazgatója, köszönöm Marisa hozzájárulását, mindig tőled tanulok.