Megszenved a kopott ízületeket Az alacsony szénhidráttartalmú étrend segíthet; Egészség; Blog
A birminghami Alabamai Egyetem amerikai kutatóinak egy csoportja beszámol a tanulmányban bemutatott eredményekről, ahol idézik, hogy a szénhidrátok diétával csökkenthető az ízületi fájdalom és a kopás.
Az osteoarthritis az ízületi gyulladás legkiemelkedőbb formája, egyes régiókban a lakosság körülbelül 15% -át érinti; térdízületi osteoarthritis az idősebb felnőttek fogyatékosságának egyik fő okává vált. A térdprotézis mellett nincs gyógyító kezelés erre az állapotra, ezért a tartós fájdalmat általában opioidokkal, acetaminofennel és nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel kezelik, azonban ezeknek a gyógyszereknek sok kellemetlen mellékhatása van, ezért alternatív formákra van szükség. a fájdalom kezelésének.
A dolgok javítása diétával
Diétás beavatkozás keresése érdekében az amerikaiak a térdízületükben osteoarthritises tesztalanyokkal dolgoztak, és alacsony zsírtartalmú étrendet folytattak velük. szénhidrátok három hónapig, megfigyelve a tünetek jelentős csökkenését. A kutatók 21 idősebb, kopott és fájdalmas térdízületű felnőttet három csoportra osztottak; 12 héten keresztül a kontrollcsoport alanyai továbbra is hasonlóan étkeztek, míg egy második kontrollcsoport alacsony zsírtartalmú fogyókúrás étrendet kezdett követni, amely napi 800-1200 kalóriát biztosított.
A kísérleti csoport alacsony diétás étrendre váltott szénhidrátok hogy csak napi 20 grammot biztosított belőlük; ebben a harmadik csoportban a tesztalanyok annyit ettek, amennyit csak akartak. Bár ez regénynek tűnik, előfordulhat bizonyos tartományokban, ahol megengedett a kevesebb fogyasztás szénhidrátok.