Napi egy étkezés Veszélyeket jelent a Twitter vezérigazgatója, Jack Dorsey - Big Bang! hírek

CNBC cikk Jack dorsey, A Twitter vezérigazgatója elárulta, hogy napi étrendje egyetlen étkezésből áll, amelyet délután 6.30 és éjjel 9.30 között fogyaszt.

napi

A kiadvány szerint ez a vacsora halat, csirkét vagy húst tartalmaz saláta, spenót, spárga vagy kelbimbó kíséretében. Desszertként az üzletember maroknyi bogyót fogyaszt. Alapján Dorsey, napi egy étkezés elfogyasztása lehetővé teszi, hogy "sokkal jobban koncentráljon".

Nem a Twitter vezérigazgatója az egyetlen, aki ezt a szokást követi. Ezt a fajta étrendet "szakaszos böjtnek" nevezik, és akik ezt követik, általában két rendszert követnek: az első 500–600 kalória fogyasztását diktálja a hét két napján, a többi napot normálisan fogyasztja, míg a második csak egy napi nyolc órás "ablak", kihagyva a reggelit és 16 órán keresztül böjtölve.