MEGSZÜNTETŐ DIÉTA
Jó. Nos, végül itt volt az ideje, hogy írjak neked az elmúlt napok hálózataim leggyakrabban feltett témájáról, remélem, nagy felelősséggel olvastad, és ha felkelti a figyelmedet, keress olyan szakembert, aki végigvezet téged ezen a csodálatos úton az önfelfedezés útja. Ez a cikk csak az első rész lesz, mivel szeretném elmondani teljes tapasztalataimat két eliminációs étrend megvalósításában, mindkettőnek teljesen más célja van.
Természetesen kell lennie egy történetnek, mielőtt ideérkeznék, körülbelül 2019 októberében súlyos fejfájásokkal kezdtem ébredni (ami bennem egyáltalán nem szokásos), amelyek teljesen eltűntek, vagy csökkentették az intenzitásukat a sportolás során. Továbbá nagyon fáradtnak, álmosnak, szorongónak és néha szomorúnak és ingerlékenynek éreztem magam (ok nélkül), ezért úgy döntöttem, hogy megkeresem, miért érzem mindezt, mert ha még soha nem éreztem magam biztonságban, a testem valamit megnyilvánult; semmilyen kellemetlenség, betegség, tünet vagy állapot a testünkben nem "normális", kivéve, ha diagnosztizálnak minket, le kell állítanunk a fejfájás, gyomorhurut, gyulladt vastagbél, ízületi fájdalom és sok más dolog normalizálását, amelyekkel már megszokhattuk. A testünk olyan rendszer, amely tökéletesen működik, még akkor is, amikor hatalmas erőfeszítéseket tesz az erőforrásokkal, amelyeket táplálékkal, mozgással és spirituális gyakorlatokkal adunk neki.
Visszatérve a témához, különféle szakembereket kerestem fel, és több eredményt is megadtunk, és az összes eredmény "normális" volt, semmi különös vagy újszerű, ezért úgy döntöttem, hogy meglátogatom Dr. Pilar Restrepót, a funkcionális orvosomat, akit korábban több oktatási érdeklődéssel látogattam meg. mint az egészség, már tudtam az ilyen típusú étrend létezéséről, és tudtam, hogy ő lehet a vezetőm a biztonságos és felelősségteljes végrehajtáshoz.
Miért eliminációs étrend?
Egyes tünetek vagy állapotok, amelyek nem reagáltak jól a hagyományos kezelésekre, drasztikusan javulhatnak az eliminációs diéta követése után. Ezek az állapotok magukban foglalják az emésztési problémákat, fejfájást, krónikus arcüreggyulladást, fáradtságot, depressziót, hangulatváltozásokat, bőrproblémákat és allergiákat, ízületi fájdalmakat, asztmát, súlygyarapodást stb. Addig nem képzeljük el a nagy kapcsolatot, amit eszünk, és a tüneteink között, amíg el nem távolítunk egy ételt. Éppen ezért az eliminációs étrend felfüggeszti az olyan élelmiszerek bevitelét, amelyek leggyakrabban ilyen típusú tüneteket válthatnak ki, és ezt legalább 21 napig megteszik annak érdekében, hogy kiküszöböljenek bizonyos antitesteket, amelyek a szervezetben az élelmiszerek káros ingereire gyakorolt gyulladásos válaszként termelődnek, vagy adalékanyagokat (úgynevezett ételérzékenység, nem allergia), amelyeket három-négy naponta egyenként kell újra bevezetni, hogy azonosítsuk, mely élelmiszerek okozhatják vagy tartósíthatják a fizikai, érzelmi vagy mentális tüneteket.