Megtanulják, hogyan kell elvégezni a nyirokelvezetést; Tico sokkal jobban látlak
A narancsbőrnek, a lábak vagy a kezek duzzadásának, a száraz bőrnek, a szemhéjon lévő táskáknak vagy a pattanásoknak sok köze van a rossz nyirokelvezetéshez. Tudja meg, hogyan aktiválhatja saját maga.
Dr. Sagrera-Ferrándiz, a kézi orvoslás és az oszteopátia orvosa és mestere
2020. július 20, 18:00.
Megszünteti a méreganyagokat és csökkenti a narancsbőrt
Üljön egyik lábával a másikra, hogy a comb "szabad" legyen a térdtől a fenékig.
- Tegye a kezét a comb külső oldalára, és körbemegy, miközben az összes lapos ujja finoman nyomja a bőrt. 10–30-szor kell elmozdulnia a térd oldalától a csípőig mindkét lábon.
- Ezután végezzen még egy lépést alulról felfelé, mintha az egész kezével finoman csipkedne. Ismételje meg ugyanezeket a lépéseket a másik lábbal is.
Aktiválja a karok keringését
Felemelt karral és kissé hajlított könyökkel rajzoljon köröket az ellenkező kézzel, mintha a bőrt gyúrná.
- Csináld válltól csuklóig. Ismételje meg 10-szer és kapcsolja a karokat.