Megtanulják, hogyan kell vizet készíteni padlizsánnal és citrommal a fogyáshoz La Opinion

A Mejorconsalud.com portál szerint egy 2013-ban végzett vizsgálat során kiderült, hogy a rost gyomornedvekkel keverve növeli a jóllakottság érzetét. Ezzel kapcsolatban a padlizsán, azon kívül, hogy magas víztartalma miatt vizelethajtó, biztosítja 1,2 g rost/100 g .

vizet

Miért keverjük össze a padlizsánt citrommal a fogyás érdekében?

Bár nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek alátámasztanák ezt az italt, a vizelethajtó erő, a vércukorszint szabályozása és a padlizsánt elősegítő koleszterinszint csökkentése, a test hidratáltságát fenntartó citrommal keverve, jól összeáll egyél kevesebb kalóriát és így fogyni.

Hogyan készítsünk padlizsán vizet citrommal?

Hagyjuk Önnek ennek a frissítő és vízhajtó italnak a könnyű receptjét, hogy össze tudja állítani étrendjével.

Hozzávalók

  • 1 közepes padlizsán (jobb, ha organikusan termesztik)
  • 1 liter vizet
  • 1 közepes citrom, nem érett
  • 1 nagy üveg kancsó