Megvetik a diétákkal kapcsolatos legnépszerűbb mítoszt - a Sputnik Mundo-t

Igaz, hogy 19:00 után étkezve meghízhatsz?

Lisa Young amerikai táplálkozási szakember, a New York-i Egyetem véleménye szerint a késői étkezés jobb, mint az, ha egyáltalán nem eszünk. A szakember biztosítja, hogy a probléma nem abban a napszakban áll, amikor az ember ételt fogyaszt, hanem abban, hogy melyikben és milyen mennyiségben.

"Jobb későn vacsorázni, mint egyáltalán nem" - idézi szavait az Insider portál.

Young úgy véli, hogy az egészséges és tápláló vacsora előnyösebb, mint a semmitevés, amikor valamilyen oknál fogva vacsora nélkül kellett menned.

---