Mekkora a maximális koleszterinszint Ellenőrizze az adatokat életkor szerint
A kiegyensúlyozott étrend, a skála figyelése és a rendszeres testmozgás a három kulcsfontosságú szokás, hogy a koleszterint, az egészség egyik kockázati tényezőjét távol tartsuk
megtalálja csillag a koleszterin szakaszban ez egy állandó, amelyet a vérvizsgálatok gyűjtésekor egyre többször ismételnek meg. A 35 év feletti spanyolok csaknem fele ismeri ezt az érzést, de kevesen gondolják úgy, hogy a vérben a szükségesnél több zsír jelentősen megnöveli annak kockázatát, hogy szívrohamot vagy más szív- és érrendszeri betegségeket szenvedjenek el, amelyek együttesen a halál legfőbb okai.
De ez nem az érettség kizárólagos problémája. A gyermekkori elhízás miatt egyre több serdülő és fiatal felnőtt tapasztalja a magas koleszterinszint hatásait. A legtöbb európai országban a túlsúly és az elhízás előfordulási aránya meghaladja a 10% -ot a 10 éves fiúkban és lányokban, akik közül sokan felnőve továbbra is túlsúlyosak lesznek, és több egészségügyi problémát fognak szenvedni a test falának megváltozásával kapcsolatban. Az artériák.
20 éves kortól kezdve a vér koleszterinszintjét legalább ötévente meg kell mérni. A lipoprotein panel, amelyről ez a teszt ismert, megmutatja a koleszterin teljes mennyiségét, a koleszterin indexét LDL - Az, amely felhalmozódik az artériákban és eltömíti azokat, a másik HDL - Segít bizonyos mértékben eltávolítani a koleszterint az artériákból - és vérképet trigliceridek - Zsír, amely növelheti a szívbetegségek kockázatát, különösen nőknél. Ezen mutatók mindegyikének meg kell adnia a saját határait annak megállapításához, hogy az egészség nincs veszélyben.
Férfiaknak és nőknek 20 év alatt:
- Összes koleszterin: 170 mg/dl
- Nem HDL: 120 mg/dl
- LDL: 100 mg/dl
- HDL 45 mg/dl
Mert 20 év feletti férfiak:
- Összkoleszterin: 125-200 mg/dl
- Nem HDL: 130 mg/dl
- LDL: 100 mg/dl
- HDL 40 mg/dl