Melanin BE, hogyan ne veszítse el a bőr jó tónusát télen
Mert a hideg hónapokban nem minden volt smink!
Már elmondtuk milyen arcmaszk maszkolja bőrünknek ősszel, Kevés szó esett azonban arról a sápadt és hízelgő pillantásról, amelyet akkor vesz, amikor a nap lemegy. Ma foglalkozunk ezzel a kérdéssel. Írja le az összes tippet!
Kérem, mondja meg valaki, hogyan lehet egész évben szép árnyékot tartani? Konzultáltunk bőrgyógyásszal és táplálkozási szakemberrel és úgy tűnik, hogy minden nincs elveszve. Figyelmes! Salvador Ferrando, dietetikus-táplálkozási szakértő, a Ricart Orvosi Intézet anyagcsere-egységének és súlykontrolljának vezetője a sine qua non követelményről kérdezett. a bőr tónusának fenntartása egész évben mesél a hordozás szükségességéről egészséges táplálkozás, A terv gyakorlat és tartson meg néhányat jó bioritmus.
A szakértő szerint kevésbé tesszük ki magunkat a napfénynek kevesebb szintünk van D-vitamin és tirozin (Nem esszenciális aminosav, a melanin prekurzora. A melanin a haj és a bőr színezéséért felelős pigment, tehát ha nincs D-vitaminunk, mert ennek fő forrása a nap, és alacsony a tirozinszintünk, normális, hogy bőrünk halvány hangot kap. Dr. Verónica Díaz, a bőrgyógyász szakorvosa biztosítja, hogy nincsenek olyan élelmiszerek, amelyek növelnék a melanin termelését, és szerinte normális, ha télen csökken a szintje, amikor a napok kevésbé naposak és többek, azonban, amint Salvador Ferrando rámutat, vannak olyanok, amelyek növelik a tirozinét. tojás, hús, hal és néhány dió, például dió. Tehát ezek segíthetnek abban, hogy télen is szép bőrünk legyen.