Mellrák lottó, amely nyolc nőt érint meg; Nemzedékek közötti szolidaritás
November 04 Mellrák: lottó, amely nyolc nőt érint
Október 19.: Az emlőrák világnapja
N. RAMÍREZ DE CASTRO
Senki sem akarja, de az emlőrák egyfajta lottó, amely minden nyolcadik nőt megérint Spanyolországban. Az új kezelések forradalmasították prognózisát, de ma is a legjobb fegyver a tudás és a korai felismerés. Meg lehet-e akadályozni? Ki a leginkább veszélyeztetett? Hová menjek, ha diagnosztizálnak? Ez egy útmutató, amellyel többet megtudhat az ellenségről, és megtanulhatja, hogyan kell kicselezni őt.
Miért jelenik meg?
Az emlőrák még mindig nagyon ismeretlen. Ismeretes, hogy vannak olyan daganatok, amelyek genetikai változással társulnak, amely nemzedékről nemzedékre terjed. Ez történt Angelina Jolie színésznő esetében, akinek anyja és nagynénje mellrákban halt meg. Ezért választotta a radikálisabb lehetőséget, és eltávolította a melleit és a petefészkeit, hogy ne érje ugyanazt a sorsot. Két gén - a BRCA1 és a 2 - okozza ezt a gyenge genetikai öröklődést, amely nemzedékről nemzedékre terjed, és amelytől a férfiak sem szabadok. Az emlődaganatoknak azonban csak kis hányada öröklődik, a diagnosztizáltaknak csupán 5-10 százaléka. A fennmaradó 90% eredetét nehéz megmagyarázni. Az emlőrák megjelenhet olyan családtag nélküli nőknél, és a dohányhoz közvetlenül kapcsolódó tüdőrákkal ellentétben ilyen meghatározó okot még nem sikerült azonosítani, bár néhány kockázati tényező ismert.
Mely nők veszélyeztetettek leginkább?
Akik betöltötték az 50. életévüket. Bár a daganatok 10% -át 40 évesnél fiatalabbaknál diagnosztizálják, a legmagasabb előfordulási arány 50 év felett van. És, mint a legtöbb daganatban, minél idősebb vagy, annál nagyobb a kockázat. Azok is, akik már szenvedtek mellrákban vagy egy rákmegelőző elváltozásban, például in situ a ductalis carcinoma, szintén nagyobb eséllyel szenvednek ezen a "lottón". Egy másik fontos kockázati tényező a jóindulatú emlőelváltozások vagy a nagy mellsűrűségű mellek, amelyek a BRCA1 és BRCA2 gének mutációinak hordozói, családi kórtörténetében rák (főleg az anya, nővér vagy lánya), korai első periódusuk van vagy késői menopauza. A gyermekvállalás nem, vagy az első gyermek édesanyja volt 30 éves kora után, és nem szoptatta őket, amelyek szintén növelik a kockázatot.
Ha jó egészséges szokásokat tartunk fenn, adhatunk-e nekünk egy csúsztatást?
Egyre több tanulmány kapcsolja össze az elhízást, az alkoholfogyasztást és a mozgásszegény életmódot a rák megnövekedett kockázatával. Nem tudni, miért, de az elhízott nőknél előrehaladottabb és agresszívebb melldaganatok vannak. Az egyik magyarázat az lehet, hogy a túlsúly növeli a mell zsírszöveteinek merevségét, és olyan mikrokörnyezetet hoz létre, amely ösztönzi a tumor növekedését. Ennek az elméletnek fontos következményei lehetnek azoknál az emlőrekonstrukcióknál, amelyeknél a test más területeiről kivont zsírszövetet használnak protézisek helyett.
Vannak rákellenes emlőételek?
A hagyományos mediterrán étrend vitathatatlanul ideális menü. A kevés hús fogyasztása, a zöldségek és hüvelyesek visszaélése a legjobb rákellenes étrend. Különösen, ha extra szűz olajjal ízesítik. Gasztronómiánk e folyékony aranya egy nagy tanulmányban, amelyben tíz éven át spanyolok vettek részt, éppen bebizonyította, hogy képes csökkenteni az emlőrák kockázatát. Azok a nők, akik naponta körülbelül négy evőkanál extra szűz olívaolajat fogyasztanak, akár kétharmadával csökkentik ennek a daganatnak a kialakulásának kockázatát. A dióféléknél van némi védettség, de statisztikailag nem volt szignifikáns.
A keleti országokban az olívaolajunk alteregója szója. Más élelmiszerek, például a brokkoli is évek óta kimutatták, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Ennek a zöldségnek a sikere a magas izotiocianát-tartalom. Ez az anyag, amely a káposztában és a karfiolban is jelen van, védi a p53 gént, amely valami hasonló a "genom őrzőjéhez", amely felelős a sejtek egészségének megőrzéséért és a rák rendellenes növekedésének megakadályozásáért.